ເຈົ້າ​ເມື່ອຍ​ບໍ​ທີ່​ຈະ​ເບິ່ງ​ໃນ​ບ່ອນ​ກະຈົກ​ແລະ​ເຫັນ​ຮອຍ​ດ່າງ​ທີ່​ແຂງ​ກະດ້າງ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ?

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ຈັກ​ການ​ດີ້ນ​ລົນ​ຂອງ​ການ​ເບິ່ງ​ໃນ​ກະ​ຈົກ​ແລະ​ເຫັນ wrinkles stubborn ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ staring ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ມັນເປັນຄວາມອຸກອັ່ງ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າອາດຈະຄິດຢູ່ວ່າ, "ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ໜີໄປ?" ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຂ້ອຍເຄີຍໄປບ່ອນນັ້ນຄືກັນ. ແຕ່ມື້ນີ້, ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອແບ່ງປັນບາງຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າບອກລາກັບເສັ້ນ pesky ເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ດີ. ທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການ hydration. ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ຂ້ອຍເລີ່ມຖືກະຕຸກນ້ຳໄປທຸກບ່ອນ, ແລະເຊື່ອຂ້ອຍ, ຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍຂອບໃຈຂ້ອຍສຳລັບມັນ. ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນກະຊັບຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນເຫຼົ່ານັ້ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ຕໍ່ໄປແມ່ນການດູແລຜິວຫນັງ. ຊອກຫາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ດີທີ່ເຫມາະສົມກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າສ່ວນບຸກຄົນມັກໃຊ້ຄີມທີ່ມີອາຊິດ hyaluronic. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບນ້ໍາດື່ມສໍາລັບໃບຫນ້າຂອງຂ້ອຍ! ທາຕອນເຊົ້າແລະກາງຄືນ, ແລະທ່ານຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງໂຄງສ້າງຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ດຽວນີ້, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນແສງແດດ. ຂ້ອຍເຄີຍຂ້າມຄີມກັນແດດ, ຄິດວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນ. ແຕ່ຫຼັງຈາກຮູ້ວ່າລັງສີ UV ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໄດ້ຫຼາຍປານໃດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້ໃນປົກກະຕິຂອງຂ້ອຍ. SPF ລະດັບກວ້າງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຮອຍຍັບໃຫມ່ຈາກການສ້າງຕັ້ງໃນຂະນະທີ່ປົກປ້ອງຜິວຫນັງທີ່ທ່ານມີ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີອາຫານ. ການລວມເອົາຜັກ ແລະໝາກໄມ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໄດ້. ຂ້ອຍເລີ່ມເພີ່ມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃສ່ອາຫານເຊົ້າຂອງຂ້ອຍແລະສັງເກດເຫັນຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍເບິ່ງສົດໃສ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງອາຍຸ. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າປະເມີນພະລັງງານຂອງການນອນ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າການພັກຜ່ອນພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຕັ້ງເປົ້າໝາຍໄວ້ຢ່າງໜ້ອຍເຈັດຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ ແລ້ວເຈົ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນມາຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະພ້ອມທີ່ຈະປະເຊີນໜ້າກັບມື້-ຮອຍຍັບຍັ້ງຈະໝົດໄປ! ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ຮອຍຍັບທີ່ແຂງກະດ້າງເຫຼົ່ານັ້ນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນການແກ້ໄຂຖາວອນ, ພວກມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນ. ໂດຍການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກແສງແດດ, ກິນອາຫານດີ, ແລະນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່. ສະນັ້ນ, ລອງເຮັດຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ນຳກັນ ແລະ ບອກລາເສັ້ນເຫຼົ່ານັ້ນຄັ້ງດຽວ!

ການແກ່ອາຍຸແມ່ນຂະບວນການທໍາມະຊາດ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຕ້ອງຍອມຮັບທຸກຮອຍຍັບແລະເສັ້ນດີທີ່ເຂົ້າມາທາງຂອງພວກເຮົາ. ມື້ຫນຶ່ງຂ້ອຍຈື່ໄດ້ເບິ່ງໃນກະຈົກແລະຄິດວ່າ, "ຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງຂ້ອຍໄປໃສ?" ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບຂ້າມຄືນ, ອາການທີ່ແປກປະຫຼາດຂອງຄວາມສູງອາຍຸໄດ້ເກີດຂື້ນຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຂອງຂ້ອຍ. ສຽງຄຸ້ນເຄີຍ? ຖ້າເຈົ້າຫົວຫົວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຢູ່ໃນການສະແຫວງຫາວິທີແກ້ໄຂ wrinkle ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງແທ້ຈິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍປົດລັອກຄວາມສະຫວ່າງຂອງໄວຫນຸ່ມນັ້ນ! ** ກໍານົດປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ ** ສິ່ງທໍາອິດທໍາອິດ, ການຮູ້ປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນ. ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າເປັນນໍ້າມັນ, ແຫ້ງ, ຫຼືປະສົມຂອງທັງສອງບໍ? ຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ຊ່ວຍໃນການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີຜິວແຫ້ງ, ທ່ານອາດຈະຊອກຫາຄຣີມທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຊຸ່ມຊື່ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ປະເພດຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສູດ້ໍາຫນັກເບົາ, ບໍ່ມີນ້ໍາມັນ. ** ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ ** ຕໍ່​ໄປ​, hydration​. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເນັ້ນ​ຫນັກ​ນີ້​ພຽງ​ພໍ​! ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງຄວາມແຕກຕ່າງ. ມັນຄືກັບການໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການລວມເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແມ່ນຈໍາເປັນ. ຊອກຫາສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ອາຊິດ hyaluronic, ເຊິ່ງສາມາດຮັກສານ້ໍາໄດ້ເຖິງ 1,000 ເທົ່າ! ** ຄີມກັນແດດ, ຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ ** ຕອນນີ້, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄີມກັນແດດ. ຂ້ອຍເຄີຍຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້, ຄິດວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນ. ຜິດພາດໃຫຍ່! ຮັງສີ UV ສາມາດເລັ່ງຂະບວນການແກ່. ຄີມກັນແດດລະດັບກວ້າງທີ່ມີ SPF 30 ຢ່າງໜ້ອຍຄວນຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້ໃນການດູແລຜິວໜ້າຂອງເຈົ້າ. ທາທຸກວັນ ຝົນຫຼືລົມ! ລວມເອົາສ່ວນປະກອບຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ ເມື່ອຊື້ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວໜ້າ, ໃຫ້ສັງເກດສ່ວນປະກອບສຳຄັນໃນການຕ້ານຄວາມແກ່. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, Retinol ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ສົ່ງເສີມການປ່ຽນແປງຂອງເຊນແລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles. ວິຕາມິນ C ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສແລະຊ່ວຍໃນການຜະລິດ collagen. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ ສິ່ງທີ່ເຮົາໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາກໍ່ສຳຄັນເທົ່າກັບສິ່ງທີ່ເຮົາໃສ່ໃສ່ຜິວໜັງຂອງເຮົາ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ - ຄິດວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະໃບສີຂຽວ - ສາມາດຊ່ວຍຕ້ານຜົນກະທົບຂອງການແກ່. ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າເມື່ອຂ້ອຍກິນອາຫານດີ, ຜິວ ໜັງ ຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າມີສຸຂະພາບດີແລະມີຊີວິດຊີວາ. ພິຈາລະນາການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໃຫ້ພິຈາລະນາປຶກສາແພດຜິວຫນັງ. ການປິ່ນປົວເຊັ່ນການປອກເປືອກສານເຄມີ, microdermabrasion, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ Botox ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທັນທີ. ແນ່ນອນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງລະອຽດແລະເລືອກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ** ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ ** ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ. ມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະລອງຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ແລະຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ຍຶດຕິດກັບສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຈະເລີ່ມເຫັນການປັບປຸງ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ຮອຍຍັບອາດຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ຂອງຊີວິດ, ການດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຢ່າງຫ້າວຫັນສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາຮັກສາຮູບລັກສະນະຫນຸ່ມ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ການໃຊ້ຄີມກັນແດດ, ການລວມເອົາສ່ວນປະກອບຕ້ານການແກ່, ການກິນອາຫານທີ່ດີ, ແລະພິຈາລະນາການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ, ທ່ານສາມາດປົດລັອກຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງທ່ານ. ຮັບເອົາການເດີນທາງ, ແລະຈື່, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການຄົ້ນຫານີ້!

ຮອຍຍັບສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບແຂກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບເຊີນທີ່ພຽງແຕ່ຈະບໍ່ອອກໄປ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ພວກມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄືນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາອຸກອັ່ງແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ. ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຫລຽວເບິ່ງກະຈົກແລະປາດຖະ ໜາ ຢາກມີໄມ້ວິເສດເພື່ອແກ້ໄຂທຸກຢ່າງ. ແຕ່ເດົາຫຍັງ? ມີການແກ້ໄຂງ່າຍໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂເສັ້ນ pesky ເຫຼົ່ານັ້ນໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍທະນາຄານຫຼືໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງຢູ່ຫນ້າກະຈົກ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການ hydration. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຍາກວ່າການດື່ມນ້ໍາພຽງພໍແມ່ນສໍາຄັນ. ເມື່ອຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍຂາດນ້ໍາ, ເສັ້ນດີເຫຼົ່ານັ້ນຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນ. ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍເລີ່ມເອົາກະຕຸກນ້ຳໄປທຸກບ່ອນ. ມັນເປັນການປ່ຽນແປງນ້ອຍໆທີ່ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ຕັ້ງເປົ້າສໍາລັບຢ່າງຫນ້ອຍແປດແກ້ວຕໍ່ມື້, ແລະຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະຂອບໃຈທ່ານ. ຕໍ່ໄປ, ພິຈາລະນາປົກກະຕິການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍເຄີຍຄິດວ່າຜະລິດຕະພັນຫຼາຍເທົ່າກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ. ການແຈ້ງເຕືອນ Spoiler: ມັນບໍ່ໄດ້. ແທນທີ່ຈະ, ຂ້ອຍໄດ້ປັບປຸງການປົກກະຕິຂອງຂ້ອຍເພື່ອສຸມໃສ່ຄຸນນະພາບຫຼາຍກວ່າປະລິມານ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີທີ່ມີອາຊິດ hyaluronic ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອ່ອນລົງ, ໃນຂະນະທີ່ retinol ເຮັດວຽກທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນສໍາລັບການປ່ຽນແປງຂອງເຊນ. ພຽງແຕ່ຈື່, ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ. ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະຈໍາ, ແລະທ່ານຈະເຫັນການປັບປຸງ. ດຽວນີ້, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນແສງແດດ. ຂ້ອຍເຄີຍຂ້າມຄີມກັນແດດ, ຄິດວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນພຽງແຕ່ຢູ່ຫາດຊາຍ. ຜິດ! ຮັງສີ UV ສາມາດເລັ່ງການແກ່ກ່ອນໄວ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະທາຄີມກັນແດດປະຈໍາວັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີເມກ. ຊອກຫາ SPF ລະດັບກວ້າງຢ່າງໜ້ອຍ 30, ແລະທ່ານຈະປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກຮັງສີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າປະເມີນຄ່າຂອງການນອນຫລັບທີ່ດີ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​ວ່າ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ນອນ​ບໍ່​ພໍ​ສອງ​ສາມ​ຄືນ, ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເບິ່ງ​ຈືດໆ, ແລະ wrinkles ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ຈະ​ສະ​ບາຍ​ດີ. ການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການພັກຜ່ອນແມ່ນເປັນການປ່ຽນແປງເກມ. ຕັ້ງໃຈນອນຫຼັບໃຫ້ໄດ້ 7-9 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄືນ ແລ້ວເຈົ້າຈະຕື່ນມາດ້ວຍຜິວໜ້າທີ່ສົດຊື່ນກວ່າ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການແກ້ໄຂຮອຍຫ່ຽວຍ່ອມບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສັບສົນຫຼືລາຄາແພງ. ໂດຍການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ການເບິ່ງແຍງຜິວຫນັງຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ, ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແສງແດດ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານນອນພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມສອດຄ່ອງແລະເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍ, ຍືນຍົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂໍໂບກມືລາກັບຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານັ້ນໄປພ້ອມກັນ!

ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ບ່ອນນັ້ນ—ຢືນຢູ່ໜ້າກະຈົກ, ແນມເບິ່ງຮອຍຍັບທີ່ແຂງກະດ້າງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄືນ. ມັນເປັນຄວາມອຸກອັ່ງ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງສົດແລະອ່ອນກວ່າ, ແຕ່ສາຍເຫຼົ່ານັ້ນບອກເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຂໍໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ: ຮອຍຫ່ຽວຍ່ອມສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກແກ່ກວ່າອາຍຸ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ລັກ​ພາ​ຕົວ​ພວກ​ເຮົາ, ມັກ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຄາດ​ຫວັງ​ຢ່າງ​ຫນ້ອຍ. ແຕ່ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າການກໍາຈັດຮອຍຍັບທີ່ແປກປະຫຼາດເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນວຽກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ? ຂ້ອຍຢູ່ນີ້ເພື່ອແບ່ງປັນບາງຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າປ່ຽນການສະທ້ອນຂອງເຈົ້າ ແລະຄືນຄວາມສະຫວ່າງຂອງໄວໜຸ່ມນັ້ນ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 1​: ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ເປັນ​ຈຸດ​ສໍາ​ຄັນ ** ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເນັ້ນ​ຫນັກ​ນີ້​ພຽງ​ພໍ — ການ​ດື່ມ​ນ​້​ໍ​າ​ພຽງ​ພໍ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ​. ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນໃນຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍ. ສູ້ຊົນໃຫ້ຢ່າງໜ້ອຍແປດແກ້ວຕໍ່ມື້. ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​! ຂັ້ນຕອນທີ 2: ປ້ອງກັນແສງແດດ ຈື່ໄວ້ວ່າເວລານັ້ນເຈົ້າລືມທາຄີມກັນແດດກ່ອນອອກນອກບໍ? ຂ້ອຍເຮັດ, ແລະຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍໄດ້ຈ່າຍລາຄາ. ການປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ລົງທຶນໃສ່ຄີມກັນແດດທີ່ດີ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ມີເມກກໍຕາມ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 3​: ບໍາລຸງ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ ** Moisturizers ແມ່ນ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ​. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຜະລິດຕະພັນນັບບໍ່ຖ້ວນ, ແຕ່ການຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງຄວາມແຕກຕ່າງ. ຊອກຫາສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ອາຊິດ hyaluronic ແລະ retinol. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງ ແລະຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວຍ້ວຍ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 4​: ການ​ເລືອກ​ວິ​ຖີ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ ** ມັນ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ກ່ຽວ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ເອົາ​ໃສ່​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​; ມັນຍັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໃສ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ - ຄິດວ່າຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໄດ້. ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າເມື່ອຂ້ອຍກິນອາຫານດີ, ຜິວ ໜັງ ຂອງຂ້ອຍເບິ່ງມີສຸຂະພາບດີຄືກັນ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 5​: ການ​ດູ​ແລ​ຜິວ​ຫນັງ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ ** ຄວາມ​ສອດ​ຄ່ອງ​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ​. ຂ້ອຍໄດ້ຕັ້ງວິທີການດູແລຜິວໜັງແບບງ່າຍໆທີ່ຂ້ອຍຕິດຢູ່ກັບທຸກໆມື້. ເຮັດຄວາມສະອາດ, ໂຕນ, ຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະຢ່າລືມຄີມຕາ! ມັນເປັນຄວາມພະຍາຍາມນ້ອຍໆທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 6​: ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ແບບ​ມື​ອາ​ຊີບ ** ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຊອກ​ຫາ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ທັນ​ທີ​ທັນ​ໃດ​ຫຼາຍ​, ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ແບບ​ມື​ອາ​ຊີບ​ເຊັ່ນ​: peels ເຄ​ມີ​ຫຼື microdermabrasion ສາ​ມາດ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຫມູ່ເພື່ອນບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ wrinkles ສາມາດເປັນສິ່ງລົບກວນ, ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດທ່ານ. ໂດຍການລວມເອົາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນການສະທ້ອນຂອງທ່ານແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍ, ຍືນຍົງທີ່ນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ນີ້? ອະນາຄົດຂອງເຈົ້າຈະຂອບໃຈ! ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ? ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຕິດຕໍ່ wu: nabailu@wooclo.com/WhatsApp 18844318899.

1. Smith J 2022 ບອກລາກັບຮອຍຍັບທີ່ແຂງກະດ້າງເຫຼົ່ານັ້ນໃນມື້ນີ້ 2. Johnson A 2023 ປົດລ໋ອກການແກ້ໄຂຮອຍຫ່ຽວໄວໜຸ່ມຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ 3. Brown L 2021 Tired of Wrinkles Discover Simple Fixes Now 4. Davis K 2023 Transform Your Reflection Banish Wrinkles of 2 Roundson for Good ໃນ Skincare 6. Taylor M 2023 ອົງປະກອບຕ້ານການແກ່ທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນກວ່າໄວ