ເຈົ້າກັງວົນບໍວ່າຄວາມອ່ອນເຍົາຂອງເຈົ້າຈະຫາຍໄປບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງໃນກະຈົກ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ສັງເກດເຫັນອາການນ້ອຍໆເຫຼົ່ານັ້ນຂອງຄວາມສູງອາຍຸທີ່ເຂົ້າມາ. ມັນຄືກັບຄວາມສະຫວ່າງໃນໄວໜຸ່ມຂອງຂ້ອຍໄດ້ບັນຈຸຖົງຂອງມັນ ແລະອອກໄປພັກຜ່ອນເຂດຮ້ອນໂດຍບໍ່ມີຂ້ອຍ. ສຽງຄຸ້ນເຄີຍ? ຖ້າເຈົ້າກຳລັງແນມເບິ່ງ, ລອງເບິ່ງຄຳແນະນຳການປະຕິບັດບາງອັນເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສະຫວ່າງນັ້ນ ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງເຈົ້າຄືນມາ. ທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການ hydration. ນ້ໍາແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ມັນ​ຈົນ​ກວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ການ​ດື່ມ​ນ​້​ໍ​າ​ພຽງ​ພໍ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເບິ່ງ plumper ແລະ​ສົດ​ໃສ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ. ສູ້ຊົນໃຫ້ຢ່າງໜ້ອຍແປດແກ້ວຕໍ່ມື້. ເຈົ້າສາມາດຈູດມັນດ້ວຍໝາກນາວ ຫຼື ໝາກມິນເພື່ອການບິດທີ່ສົດຊື່ນ! ຕໍ່ໄປ, ການດູແລຜິວຫນັງ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ວຽກ​ສິ່ງ​ມະ​ຫັດ​. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ cleanser ອ່ອນໆເພື່ອລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອໃນມື້. ປະຕິບັດຕາມມັນກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີທີ່ເຫມາະສົມກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມຄີມກັນແດດ - ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນເປັນຕົວປ່ຽນເກມ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີນີ້ຍາກຫຼັງຈາກ sunburns ຫຼາຍເກີນໄປ! ໃນປັດຈຸບັນ, ບໍ່ໃຫ້ເບິ່ງຂ້າມອາຫານ. ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກສາມາດເຮັດໃຫ້ມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າການລວມເອົາອາຫານທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະສີຂຽວໃບ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນ້າຂອງຂ້ອຍສົດໃສ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກຫມາກອາໂວກາໂດແລະຫມາກຖົ່ວເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍຊຸ່ມຊື່ນຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ. ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຜູ້ນທີ່ສໍາຄັນອີກ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ດີ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ພໍ​ດີ​ແຕ່​ຍັງ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ໄຫຼ​ວຽນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານຫຼາຍຂື້ນເຖິງຜິວ ໜັງ ຂອງຂ້ອຍ, ໃຫ້ມັນມີຄວາມສະຫວ່າງທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຍ່າງໄວ, ຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນ, ຫຼືໂຍຄະ, ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານມັກແລະຕິດກັບມັນ! ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການນອນ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເນັ້ນໜັກໄດ້ວ່າມັນມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບພຽງພໍ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ skimp ກ່ຽວກັບການນອນ, ຜິວຫນັງຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈ່າຍລາຄາທີ່ມີວົງຊ້ໍາແລະຮູບລັກສະນະຈືດໆ. ຕັ້ງໃຈໃຫ້ນອນພັກຜ່ອນ 7-9 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ. ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​! ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການຟື້ນຟູຄວາມສົດໃສຂອງໄວຫນຸ່ມຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ໂດຍການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິການດູແລຜິວຫນັງແບບງ່າຍໆ, ກິນອາຫານດີ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການນອນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະທີ່ສົດໃສ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມສອດຄ່ອງແລະການຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຂໍບອກລາກັບຜິວທີ່ຫມອງຄ້ຳ ແລະສະບາຍດີກັບຜິວທີ່ສົດໃສ, ອ່ອນກວ່າໄວ!

ຜິວໜັງຈືດໆສາມາດຮູ້ສຶກວ່າເປັນພາລະອັນໜັກໜ່ວງ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໄປ​ທີ່​ນັ້ນ, ຫລຽວ​ເບິ່ງ​ກະ​ຈົກ, ປາດ​ຖະ​ຫນາ​ຢາກ​ໃຫ້​ມີ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ radiant ທີ່​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ຈະ​ຫລົບ​ຫນີ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜົນຂອງຄວາມກົດດັນ, ການຂາດການນອນ, ຫຼືພຽງແຕ່ການ grind ປະຈໍາວັນ, ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນແທ້ຈິງ. ແຕ່​ບໍ່​ຢ້ານ! ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມລັບບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍບອກລາຜິວທີ່ຫມອງຄ້ຳ ແລະສະບາຍດີກັບຜິວໜ້າທີ່ສົດໃສ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນສໍາຄັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຕັ້ງເປົ້າໃຫ້ຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະແປດແກ້ວ. ມັນຄືກັບການໃຫ້ຜິວຂອງຂ້ອຍເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເພີ່ມຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ມີປະລິມານນ້ໍາສູງ, ເຊັ່ນແຕງແລະຫມາກໂມ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ. ຕໍ່ໄປ, exfoliation. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຂ້າມ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ນີ້​, ຄິດ​ວ່າ​ມັນ​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​, ແຕ່​ເດັກ​ນ້ອຍ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຜິດ​! exfoliation ປົກກະຕິຈະຊ່ວຍເອົາເຊລຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ, ເປີດເຜີຍຜິວຫນັງສົດພາຍໃຕ້ການ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນການຂັດຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນໂດຍບໍ່ມີການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍ. ພຽງ​ແຕ່​ສອງ​ສາມ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ອາ​ທິດ​, ແລະ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຫຼາຍ smoother ແລະ brighter​. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີ magic ຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຜິວ​ຫນັງ oily ຕ້ອງ​ການ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາໄດ້ກາຍເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍຊຸ່ມຊື່ນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ greasy, ແລະມັນຊ່ວຍລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ດື່ມ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄີມກັນແດດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຄິດ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ພຽງ​ແຕ່​ສໍາ​ລັບ​ມື້​ຊາຍ​ທະ​ເລ​, ແຕ່​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈາກ​ລັງ​ສີ UV ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ໃນ​ທຸກໆ​ມື້​. ຄີມກັນແດດທີ່ກວ້າງໄກແມ່ນເປັນປະຈຳໃນຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວ ແລະຄວາມເສຍຫາຍ. ສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບພະລັງຂອງການນອນຫຼັບທີ່ດີ. ຂ້ອຍຮູ້, ຂ້ອຍຮູ້, ເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດ, ແຕ່ການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການນອນໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສັງເກດເຫັນໃນຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍ. ເມື່ອຕື່ນນອນພັກຜ່ອນຢ່າງສະບາຍ, ຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍເບິ່ງສົດຊື່ນກວ່າ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າພ້ອມທີ່ຈະຮັບມື້. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການບອກລາກັບຜິວທີ່ຫມອງຄ້ໍາແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການ hydration, exfoliation, moisturizing, ປ້ອງກັນແສງແດດ, ແລະນອນດີ. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຫັນປ່ຽນການເບິ່ງແຍງຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ ແລະໃຫ້ຜິວໜ້າທີ່ສົດໃສທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຄິດວ່າບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ເຈົ້າສາມາດບັນລຸໄດ້ຄືກັນ! ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນ. ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​!

ຂ້ອຍມັກຈະເບິ່ງຕົວເອງໃນກະຈົກ, ສົງໄສວ່າຄວາມສະຫວ່າງຂອງໄວຫນຸ່ມທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຫາຍໄປ. ມັນເປັນການຕໍ່ສູ້ທົ່ວໄປ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ເມື່ອເຮົາອາຍຸສູງສຸດ, ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາສາມາດສູນເສຍຄວາມມັນ, ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກສົດຊື່ນໜ້ອຍລົງ. ແຕ່​ບໍ່​ຢ້ານ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບບາງຂັ້ນຕອນງ່າຍໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາທຸກຄົນເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວໃນມື້ນີ້. ທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການ hydration. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເນັ້ນ​ຫນັກ​ວ່າ​ພຽງ​ພໍ​ວ່າ​ນ​້​ໍ​າ​ສໍາ​ຄັນ​ສໍາ​ລັບ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​. ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນ. ສູ້ຊົນໃຫ້ຢ່າງໜ້ອຍແປດແກ້ວຕໍ່ມື້. ມັນຄືກັບການໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນ! ຕໍ່ໄປແມ່ນ sunscreen. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຂ້າມ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ນີ້​, ຄິດ​ວ່າ​ມັນ​ພຽງ​ແຕ່​ສໍາ​ລັບ​ມື້​ບ່ອນ​ມີ​ແດດ​. ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຍາກທີ່ຮັງສີ UV ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ດຽວນີ້, ຂ້ອຍທາຄີມກັນແດດແບບກວ້າງໆທຸກໆເຊົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີເມກ. ມັນເປັນຄວາມພະຍາຍາມນ້ອຍໆທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. Exfoliation ແມ່ນຕົວປ່ຽນເກມອື່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທໍາອິດ; ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ສະ​ນັ້ນ smoother ຫຼາຍ​! ການຂັດຜິວ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍກຳຈັດເຊລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ ແລະເຜີຍຜິວທີ່ສົດຊື່ນ ແລະອ່ອນກວ່າໄວ. ພຽງ​ແຕ່​ອ່ອນ​ໂຍນ—ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຂັດ​ຄື​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ລ້າງ​ລົດ! ຢ່າລືມກ່ຽວກັບອາຫານ. ການລວມເອົາໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບສີຂຽວສາມາດຊ່ວຍຕ້ານການທໍາລາຍຜິວຫນັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກແຜ່ນທີ່ມີສີສັນ? ສຸດທ້າຍ, ຢ່າປະເມີນຄ່າຂອງການນອນຫລັບທີ່ດີ. ຂ້ອຍເຄີຍຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຢ່າງໄວວາວ່າຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍບໍ່ເຫັນດີນໍາ. ການພັກຜ່ອນເຕັມຄືນສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃຫ້ກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງສົດຊື່ນແລະຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການເບິ່ງອ່ອນກວ່າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ໂດຍການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ໃຊ້ຄີມກັນແດດ, ຂັດຜິວ, ກິນອາຫານດີ, ແລະນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດປົດລ໋ອກຄວາມສົດໃສຂອງໄວໜຸ່ມໄດ້. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ການສະທ້ອນຂອງເຈົ້າຈະຂອບໃຈເຈົ້າ!

ເວລາມີວິທີທາງທີ່ອ່ອນເພຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເຮົາມີຄວາມສະຫວ່າງຕາມທຳມະຊາດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ໄປ​ທີ່​ນັ້ນ, ຫລຽວ​ເບິ່ງ​ກະ​ຈົກ, ສົງ​ໄສ​ວ່າ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ໄວ​ໜຸ່ມ​ນັ້ນ​ໄປ​ໃສ. ຄວາມຈິງແມ່ນ, ຊີວິດໄດ້ຮັບທຸລະກິດ, ແລະຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາມັກຈະຈ່າຍລາຄາ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ; ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອແບ່ງປັນບາງຂັ້ນຕອນປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູຜິວທີ່ສົດໃສ! ທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການ hydration. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເນັ້ນ​ຫນັກ​ຢ່າງ​ພຽງ​ພໍ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ຈະ​ດື່ມ​ນ​້​ໍ​າ​ພຽງ​ພໍ. ມັນຄືກັບການໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ. ສູ້ຊົນໃຫ້ຢ່າງໜ້ອຍແປດແກ້ວຕໍ່ມື້. ໄວ້ໃຈຂ້ອຍ; ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​! ຕໍ່ໄປ, exfoliation. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນສໍາຄັນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຂ້າມ​ມັນ​, ຄິດ​ວ່າ​ມັນ​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​, ແຕ່​ເດັກ​ນ້ອຍ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຜິດ​! exfoliation ປົກກະຕິເອົາຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກແລະເປີດເຜີຍຜິວຫນັງທີ່ສົດຊື່ນພາຍໃຕ້ການ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນ fancy; ການຂັດນໍ້າຕານແບບງ່າຍໆເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນ. ຈົ່ງອ່ອນໂຍນ! ດຽວນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຫຼັງຈາກ exfoliating, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຂ້ອຍພົບວ່າການໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາຊ່ວຍລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ greasy. ຊອກຫາສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ອາຊິດ hyaluronic ຫຼື glycerin, ເຊິ່ງດີເລີດສໍາລັບການຮັກສາຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ. ຢ່າລືມປ້ອງກັນແສງແດດ! ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຄິດ​ວ່າ sunscreen ເປັນ​ພຽງ​ແຕ່​ສໍາ​ລັບ​ຫາດຊາຍ​, ແຕ່​ວ່າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ໄປ​ຈາກ​ຄວາມ​ຈິງ​. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປະຈໍາວັນປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. SPF ລະດັບກວ້າງຢ່າງໜ້ອຍ 30 ແມ່ນຈຳເປັນ! ສຸດທ້າຍ, ພິຈາລະນາການລວມເອົາເຊລັມວິຕາມິນ C ເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີອໍານາດນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີສີສັນສົດໃສ. ຂ້ອຍເລີ່ມໃຊ້ມັນປະຈໍາວັນ, ແລະຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນສັງເກດເຫັນ. ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ສົດ​ໃສ​ແລະ​ມີ​ຊີ​ວິດ​ຫຼາຍ​! ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເວລາລັກຄວາມສະຫວ່າງຂອງຜິວເຈົ້າ. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຂັດຜິວເປັນປະຈຳ, ຊຸ່ມຊື້ນ, ປົກປ້ອງຈາກແສງແດດ, ແລະເພີ່ມວິຕາມິນ C ໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ໂດຍການເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົດໃສຂອງໄວຫນຸ່ມ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນບໍ່ເຄີຍຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ! ສໍາ​ລັບ​ການ​ສອບ​ຖາມ​ໃດໆ​ກ່ຽວ​ກັບ​ເນື້ອ​ໃນ​ຂອງ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​, ກະ​ລຸ​ນາ​ຕິດ​ຕໍ່​ຫາ wu​: nabailu@woocllo.com/WhatsApp 18844318899​.

1. Author Unknown, 2023, Revive Your Radiance: Tips to Restore Your Youthful Glow 2. Author Unknown, 2023, Say Goodbye to Dull Skin: Secrets for a Vibrant Complexion 3. Author Unknown, 2023, Unlock Your Glow: Simple Steps to Look Younger Today, Don'20 Author Unknown Time ຄວາມສະຫວ່າງຂອງຜິວ 5. ຜູ້ຂຽນ Unknown, 2023, ຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 6. Author Unknown, 2023, Skincare Essentials for a Youthful Appearance