ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​ການ​ເສີມ​? ຄໍລາເຈນຄືຄຳຕອບ!

ເຈົ້າເມື່ອຍບໍທີ່ຈະເບິ່ງໃນກະຈົກແລະເຫັນຜິວໜັງຈືດໆ, ເມື່ອຍລ້າກັບມາເບິ່ງເຈົ້າບໍ? ຂ້ອຍຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກ. ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ເປັນ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​, ແຕ່​ບາງ​ຄັ້ງ​ມັນ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ພຽງ​ແຕ່​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ໄດ້​. ຂ່າວດີ? ຄໍລາເຈນອາດຈະເປັນສ່ວນປະກອບລັບທີ່ທ່ານຂາດຫາຍໄປ! ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງ. ຄໍລາເຈນແມ່ນໂປຣຕີນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຜິວໜັງຂອງເຮົາໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ ແລະອ່ອນກວ່າໄວ. ເມື່ອ​ເຮົາ​ມີ​ອາ​ຍຸ​ສູງ​ຂຶ້ນ​, ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຜະ​ລິດ​ມັນ​ຫນ້ອຍ​, ເຊິ່ງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຮອຍ​ດ່າງ​ແລະ​ຜິວ​ຫນັງ sagging​. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ? ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນງ່າຍໆທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບຄໍລາເຈນຂອງເຈົ້າ ແລະ ຟື້ນຟູຜິວທີ່ສົດໃສຄື: 1. ລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄໍລາເຈນ: ເລີ່ມດ້ວຍການເພີ່ມອາຫານເຊັ່ນ: ນໍ້າກະດູກ, ໜັງໄກ່, ແລະປາເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງ collagen ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທົດແທນສິ່ງທີ່ສູນເສຍໄປ. 2. ພິຈາລະນາອາຫານເສີມ: ຖ້າອາຫານຢ່າງດຽວບໍ່ໄດ້ຕັດມັນ, ການເສີມຄໍລາເຈນສາມາດເປັນຕົວປ່ຽນເກມໄດ້. ຜົງແລະແຄບຊູນແມ່ນມີຢູ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. 3. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ນ້ຳມີບົດບາດສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວໜັງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງດື່ມພຽງພໍເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງຂອງທ່ານ hydrated ແລະສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດ collagen. 4. ປົກປ້ອງຜິວ: ແສງແດດສາມາດທຳລາຍຄໍລາເຈນໄດ້. ໃສ່ຄີມກັນແດດທຸກຄັ້ງເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມື້ມີເມກ, ປົກປ້ອງຜິວຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. 5. ນອນໃຫ້ພຽງພໍ: ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເຮັດການສ້ອມແປງຫຼາຍຢ່າງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນ, ສະນັ້ນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບ Z ເຫຼົ່ານັ້ນ! ການພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດ collagen ຫຼາຍຂຶ້ນ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໂຍນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ! ມັນ​ອາດ​ຈະ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈະ​ເຫັນ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ, ແຕ່​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​ແລະ​ການ​ອຸ​ທິດ​ຕົນ, ທ່ານ​ຈະ​ຢູ່​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ປົດ​ລັອກ​ຜິວ​ຫນັງ​ທີ່​ສົດ​ໃສ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານເບິ່ງໃນກະຈົກ, ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າມີອໍານາດທີ່ຈະປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ. ເອົາຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ແລະສັງເກດເບິ່ງວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ!

ເມື່ອຂ້ອຍເບິ່ງໃນກະຈົກ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ສັງເກດເຫັນເສັ້ນອັນດີເຫຼົ່ານັ້ນເລາະເຂົ້າມາຄືກັບແຂກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບເຊີນໃນງານລ້ຽງ. ຄຸ້ນເຄີຍບໍ? ຖ້າເຈົ້າເປັນຄືຂ້ອຍ ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຄວາມສະຫວ່າງຂອງໄວຫນຸ່ມທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນທະນຸຖະຫນອມ. ຂ່າວດີ? ມີ hero ນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ collagen, ແລະມັນຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດມື້! ຂໍໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ: ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາຜ່ານຫຼາຍ. ຈາກຮັງສີທີ່ຮຸນແຮງຂອງແສງຕາເວັນໄປສູ່ມົນລະພິດແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມກົດດັນ, ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມເຫັນອາການຂອງອາຍຸ. ຄໍລາເຈນເປັນໂປຣຕີນທີ່ຮັກສາຜິວໜັງຂອງເຮົາໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ຢືດຢຸ່ນ, ແຕ່ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຜະລິດມັນໜ້ອຍລົງ. ການຫຼຸດລົງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜິວຫນັງທີ່ຫຍາບຄາຍ, wrinkles, ແລະຜິວຫນ້າຈືດໆ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ; ຂ້ອຍມີຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງຂອງເຈົ້າດ້ວຍ collagen! 1. ລວມ Collagen Supplements: ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບ collagen ແມ່ນຜ່ານການເສີມ. ພວກເຂົາມາໃນຮູບແບບຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ຜົງຫຼືແຄບຊູນ. ຂ້ອຍພົບວ່າການເພີ່ມຜົງຄໍລາເຈນໃສ່ສະມຸນຕີຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີໂພຊະນາການເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຫນາແຫນ້ນ. 2. ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຄໍລາເຈນ: ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າອາຫານບາງຊະນິດສາມາດເສີມສ້າງຄໍລາເຈນໄດ້ຕາມທໍາມະຊາດ? ແກງກະດູກ, ຫນັງໄກ່, ປາ, ແລະໃບສີຂຽວແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທັງຫມົດ. ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມເຮັດແກງແກງກະດູກແຊບໆໜຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ແລະມັນເປັນການປ່ຽນເກມໃຫ້ກັບຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍ! 3. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ນໍ້າແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜິວເຈົ້າ. ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເອົາ​ກະ​ຕຸກ​ນ​້​ໍ​າ​ກັບ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສະ​ເຫມີ​, ແລະ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​, ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຂອບ​ໃຈ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສໍາ​ລັບ​ມັນ​! 4. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສະເພາະ: ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວທີ່ມີຄໍລາເຈນ ຫຼື ສ່ວນປະກອບທີ່ສົ່ງເສີມການຜະລິດຄໍລາເຈນ ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ ຫຼື ເຣຕິນອລ. ບໍ່ດົນມານີ້ຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນເປັນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມີວິຕາມິນ C, ແລະຂ້ອຍສາມາດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງໃນໂຄງສ້າງຂອງຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍ. 5. ປົກປ້ອງຜິວ: ຄີມກັນແດດແມ່ນບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້! ຮັງສີ UV ສາມາດທໍາລາຍ collagen, ເຮັດໃຫ້ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະທາຄີມກັນແດດປະຈໍາວັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີເມກ. ມັນເປັນບາດກ້າວນ້ອຍໆທີ່ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງຂອງທ່ານດ້ວຍ collagen ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ໂດຍການລວມເອົາການເສີມ, ການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ແລະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສະຫວ່າງຂອງໄວຫນຸ່ມ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມສອດຄ່ອງແລະການຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກ fabulous!

ຜິວໜັງຈືດໆສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບຜ້າຫົ່ມໜາ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໄປ​ທີ່​ນັ້ນ, ຫລຽວ​ເບິ່ງ​ການ​ສະທ້ອນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ປາດ​ຖະ​ຫນາ​ຢາກ​ໃຫ້​ມີ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ radiant ທີ່​ທຸກ​ຄົນ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ມີ. ຂ່າວດີ? Collagen ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອປະຫຍັດມື້! ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງ. ເຂົ້າໃຈບັນຫາ ຜິວຫມອງຄໍ້າມັກຈະເກີດຈາກປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ແສງແດດ, ແລະການຂາດນ້ໍາ. ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​ເສັ້ນ​ອັນ​ດີ​ເຂົ້າ​ມາ, ຫຼື​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ຫຍາບ​ຄາຍ​ແລະ​ບໍ່​ມີ​ຊີ​ວິດ. ມັນເປັນຄວາມອຸກອັ່ງ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ແຕ່ຢ່າກັງວົນ; collagen ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. Collagen ເປັນຫຍັງ? Collagen ເປັນໂປຣຕີນທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວສ້າງຂອງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຮົາອາຍຸສູງສຸດ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດ collagen ຫນ້ອຍລົງ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມແຫ້ງແລ້ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ໂດຍການລວມເອົາຄໍລາເຈນເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງສົດຊື່ນແລະອ່ອນກວ່າໄວ. ຂັ້ນຕອນຟື້ນຟູຜິວດ້ວຍຄໍລາເຈນ 1. ເລືອກອາຫານເສີມຄໍລາເຈນທີ່ເໝາະສົມ ຊອກຫາຄໍລາເຈນທີ່ມີຄຸນະພາບສູງ. ພວກມັນຍ່ອຍງ່າຍ ແລະສາມາດພົບໄດ້ໃນຜົງ, ແຄບຊູນ, ຫຼືເຄື່ອງດື່ມ. 2. ລວມເຂົ້າກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ ປະສົມຜົງຄໍລາເຈນເຂົ້າໃນນໍ້າປັ່ນ ຫຼື ກາເຟຕອນເຊົ້າ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ງ່າຍ​ດາຍ​ທີ່ packs ດີ​ໃຈ​ຫລາຍ​! 3. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນຈຳເປັນ. Hydration ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບຄໍລາເຈນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອ່ອນນຸ້ມແລະສົດໃສ. 4. ປົກປ້ອງຜິວ ຢ່າລືມຄີມກັນແດດ! ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈາກ​ການ​ທໍາ​ລາຍ​ຂອງ​ແສງ​ຕາ​ເວັນ​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ​ໃນ​ການ​ຮັກ​ສາ​ຮູບ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຫນຸ່ມ​. 5. Be Consistent ຜົນໄດ້ຮັບຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ຍຶດໝັ້ນກັບຄໍລາເຈນທີ່ເປັນປະຈຳຂອງເຈົ້າເປັນເວລາສອງສາມອາທິດເພື່ອເບິ່ງການປ່ຽນແປງທີ່ເຫັນໄດ້. ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ ການບອກລາກັບຜິວທີ່ຫມອງຄ້ຳ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຄວາມຝັນ. ດ້ວຍ collagen, ທ່ານສາມາດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຢ່າງຫ້າວຫັນເພື່ອຟື້ນຟູຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມສອດຄ່ອງແລະການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມ. ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ສົມ​ຄວນ​ທີ່​ຈະ​ແຈ້ງ​, ແລະ​ທ່ານ​ມີ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທີ່​ຈະ​ບັນ​ລຸ​ມັນ​!

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ຈັກ​ການ​ດີ້ນ​ລົນ​ຂອງ​ການ​ເບິ່ງ​ຢູ່​ໃນ​ກະ​ຈົກ​ແລະ​ເຫັນ​ວ່າ​ເມື່ອຍ​, ຜິວ​ຫນັງ​ຈືດໆ​ເບິ່ງ​ຄືນ​ມາ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​. ມັນຄ້າຍຄືໃບຫນ້າຂອງຂ້ອຍກໍາລັງໂບກທຸງສີຂາວ, ຍອມຈໍານົນຕໍ່ເວລາ. ແຕ່ຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າມີສ່ວນປະກອບລັບທີ່ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສະຫວ່າງນັ້ນໄດ້ແນວໃດ? ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບ collagen! ຂໍໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ: ເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດ collagen ຫນ້ອຍລົງ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ wrinkles, ຜິວຫນັງ sagging, ແລະການຂາດຄວາມສໍາຄັນທົ່ວໄປ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໄປ​ທີ່​ນັ້ນ​, ແລະ​ມັນ​ເປັນ​ອຸກ​ອັ່ງ​. ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ! ຂ້ອຍຢູ່ນີ້ເພື່ອແບ່ງປັນວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດລວມເອົາຄໍລາເຈນເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະນໍາເອົາຄວາມສະຫວ່າງຂອງໄວຫນຸ່ມຄືນມາ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພິຈາລະນາການເພີ່ມຄໍລາເຈນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາພວກມັນໃນຮູບແບບຜົງ, ແຄບຊູນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເປັນ gummies delicious. ຂ້ອຍມັກຈະປະສົມຜົງຄໍລາເຈນເຂົ້າໄປໃນສະມຸນຕີຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍຫຼືກາເຟ. ມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເພີ່ມການໄດ້ຮັບ collagen ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການ hassle ໃດ. ຕໍ່ໄປ, ຢ່າປະເມີນພະລັງງານຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ collagen. ແກງກະດູກ, ຫນັງໄກ່, ແລະປາແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດ. ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມເຮັດແກງກະດູກແບບບ້ານ, ແລະໃຫ້ຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີໂພຊະນາການເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ສະບາຍອີກດ້ວຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຕົວ! ຂັ້ນຕອນອື່ນແມ່ນການເອົາໃຈໃສ່ກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຊອກຫາເຊລັ່ມ ແລະຄຣີມທີ່ມີຄໍລາເຈນ ຫຼືສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດຂອງມັນ ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ. ຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນໄປໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ມີຄໍລາເຈນແລ້ວ, ແລະຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ສຸດທ້າຍ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ! ນ້ໍາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮັກ​ສາ​ກະ​ຕຸກ​ນ​້​ໍ​າ​ສໍາ​ຄັນ​ເພື່ອ​ເຕືອນ​ຕົນ​ເອງ​ໃຫ້​ດື່ມ​ໄດ້​ຕະ​ຫຼອດ​ມື້​. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບມັນ! ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການຟື້ນຟູຜິວຫນັງຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ໂດຍການລວມເອົາການເສີມຄໍລາເຈນ, ການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄໍລາເຈນ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ທ່ານສາມາດຕ້ານກັບອາການຂອງຄວາມແກ່. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຫັນ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ຂອງ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​, ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ທ່ານ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​. ສະນັ້ນ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ, ຮັບເອົາພະລັງງານຂອງ collagen ແລະໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສົດໃສ!

ເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງໃນກະຈົກແລະຄິດວ່າ, "ຄວາມສະຫວ່າງຂອງຂ້ອຍໄປໃສ?" ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນຄືກັນ. ເມື່ອເຮົາອາຍຸສູງສຸດ, ຜິວໜັງຂອງເຮົາມັກຈະສູນເສຍຄວາມອ່ອນເຍົາ ແລະຄວາມສະຫວ່າງ. ຫນຶ່ງໃນຜູ້ນທີ່ສໍາຄັນໃນການຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາແມ່ນ collagen. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນວິທີການໃຫ້ TLC ຜິວຫນັງຂອງທ່ານທີ່ມັນສົມຄວນກັບ collagen ສາມາດປ່ຽນຜິວຫນັງຂອງທ່ານໄດ້. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບ collagen ແທ້ໆ. ມັນເປັນທາດໂປຼຕີນທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄື scaffolding ສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ, ຮັກສາມັນແຫນ້ນແລະ plump. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດຄໍລາເຈນຫນ້ອຍລົງເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ເສັ້ນດ່າງ, ຜິວຫນັງທີ່ຫຍາບຄາຍ, ແລະແຫ້ງ. ສຽງຄຸ້ນເຄີຍ? ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາສາມາດກ້າວເຂົ້າໄປໃນແລະເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງ. ດຽວນີ້, ພວກເຮົາຈະເພີ່ມລະດັບ collagen ຂອງພວກເຮົາແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນສອງສາມຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ຜົນທີ່ມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຂ້ອຍ: 1. ລວມເອົາຄໍລາເຈນເສີມ: ຂ້ອຍເລີ່ມກິນ collagen peptides ທຸກມື້. ມັນງ່າຍທີ່ຈະປະສົມເຂົ້າໄປໃນ smoothie ຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍຫຼືກາເຟ. ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງໃນໂຄງສ້າງຜິວຂອງຂ້ອຍພາຍໃນອາທິດ! 2.ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຄໍລາເຈນ: ອາຫານເຊັ່ນ: ນ້ຳກະດູກ, ໜັງໄກ່, ແລະ ປາ ເຕັມໄປດ້ວຍຄໍລາເຈນ. ຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ໄວ້ໃຈຂ້ອຍ, ຣາເມີນທີ່ແຊບຊ້ອຍກັບນໍ້າກະດູກບໍ່ອັດສະຈັນ! 3. ວິຕາມິນຊີເປັນໝູ່ຂອງເຈົ້າ: ວິຕາມິນຊີມີບົດບາດສຳຄັນໃນການສັງເຄາະຄໍລາເຈນ. ຂ້ອຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະລວມເອົາຫມາກນາວ, ສະຕໍເບີຣີ, ແລະຫມາກພິກໃນອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ແຜ່ນທີ່ມີສີສັນບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງດີແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍ. 4. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ນໍ້າແມ່ນຈຳເປັນຕໍ່ການຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເກັບ​ກະ​ຕຸກ​ນ​້​ໍ​າ​ກັບ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຕະ​ຫຼອດ​ເວ​ລາ. ການໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. 5. ປົກປ້ອງຜິວ: ແສງແດດສາມາດທຳລາຍຄໍລາເຈນໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະໃສ່ຄີມກັນແດດປະຈໍາວັນ. ມັນເປັນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆທີ່ໄປໄກໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຜິວຂອງຂ້ອຍ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການໃຫ້ TLC ແກ່ຜິວໜັງທີ່ມັນສົມຄວນກັບຄໍລາເຈນ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ໂດຍການລວມເອົາການເສີມ, ການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຮັບປະກັນການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ C ທີ່ພຽງພໍ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແສງແດດ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໂຍນນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ນີ້? ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​!