ເປັນຫຍັງທຸກຄົນຈື່ງມັກອາຫານເສີມຄໍລາເຈນ?

ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍນັ່ງຢູ່ນີ້, ດື່ມກາເຟຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ສັງເກດເຫັນເສັ້ນອັນດີເລືອຄານຢູ່ໃນຮອບຕາຂອງຂ້ອຍ. ສຽງຄຸ້ນເຄີຍ? ພວກ​ເຮົາ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ມີ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ຄື​ກັນ: ວິ​ທີ​ການ​ຮັກ​ສາ​ຜິວ​ຫນັງ​ຫນຸ່ມ, ສົດ​ໃສ​ເປັນ​ປີ​ຜ່ານ​ໄປ. ຂ່າວດີ? ການເສີມຄໍລາເຈນອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ອາວຸດລັບທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຊອກຫາ. ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງ. ເຂົ້າໃຈຈຸດເຈັບປວດ ຄວາມແກ່ແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຮົາຕ້ອງຍອມຮັບຜິວໜັງທີ່ຫຍາບຄາຍ. ການຫຼຸດລົງຂອງການຜະລິດຄໍລາເຈນ - ເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວກາງປີ 20s ຂອງພວກເຮົາ - ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ wrinkles, ການສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະຮູບລັກສະນະທີ່ເມື່ອຍລ້າໂດຍລວມ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໄປ​ທີ່​ນັ້ນ​, ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ຕົນ​ເອງ​ສະ​ຕິ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​. ມັນເປັນຄວາມອຸກອັ່ງ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ** ການເຊື່ອມຕໍ່ຄໍລາເຈນ ** ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍລາເຈນແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ສະຫນອງໂຄງສ້າງໃຫ້ແກ່ຜິວຫນັງ, ກະດູກ, ແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອ​ເຮົາ​ມີ​ອາ​ຍຸ​ສູງ​ຂຶ້ນ​, ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຜະ​ລິດ​ໄດ້​ຫນ້ອຍ​ຂອງ​ມັນ​, ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້​ມີ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ເຖິງ​ການ​ແກ່​. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການເສີມ collagen ເຂົ້າມາຫຼິ້ນ. 1. ເລືອກຊະນິດທີ່ເໝາະສົມ: ຊອກຫາ collagen hydrolyzed, ເຊິ່ງແບ່ງອອກເປັນ peptides ຂະໜາດນ້ອຍເພື່ອການດູດຊຶມໄດ້ດີຂຶ້ນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າເປັນເສັ້ນໂດຍກົງກັບການຟື້ນຟູ. 2. ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນກຸນແຈ: ການລວມເອົາຄໍລາເຈນເຂົ້າໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜົງທີ່ປະສົມໃສ່ໃນນ້ຳປັ່ນ ຫຼືແຄບຊູນທີ່ກິນກັບອາຫານເຊົ້າ, ຄວາມສອດຄ່ອງສາມາດນຳໄປສູ່ຜົນລັບທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ. 3. ຄູ່ກັບສານອາຫານ: ວິຕາມິນ C ແມ່ນຈຳເປັນຕໍ່ການສັງເຄາະຄໍລາເຈນ. ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ການ​ຈັບ​ຄູ່​ອາ​ຫານ​ເສີມ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ວິ​ຕາ​ມິນ C — ຄິດ​ວ່າ​ຫມາກ​ກ້ຽງ​, strawberries​, ແລະ​ຫມາກ​ພິກ​. ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​! 4. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ຄໍລາເຈນຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີ. ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆປະຈໍາວັນສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງອາຫານເສີມຂອງທ່ານ, ສົ່ງເສີມການ plump, ຜິວຫນັງ glowing. ຜົນຂອງຊີວິດຈິງ ຂ້ອຍຈື່ໝູ່ຂອງຂ້ອຍ, ຊາຣາ, ຜູ້ທີ່ສົງໄສກ່ຽວກັບການເສີມຄໍລາເຈນ. ຫຼັງ​ຈາກ​ສອງ​ສາມ​ອາ​ທິດ​ຂອງ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ສະ​ຫມໍ່າ​ສະ​ເຫມີ​, ນາງ​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​ວ່າ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ນາງ​ຮູ້​ສຶກ​ແຂງ​ແຮງ​ແລະ​ເບິ່ງ​ເປັນ radiant ຫຼາຍ​. ມັນຄືກັບວ່ານາງໄດ້ຫັນໂມງຄືນ! ປະສົບການຂອງນາງໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ຂ້ອຍລອງໃຊ້ມັນ, ແລະຂ້ອຍຕື່ນເຕັ້ນກັບຜົນໄດ້ຮັບ. ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ ໃນການສະແຫວງຫາຜິວທີ່ອ່ອນກວ່າໄວ, ການເສີມຄໍລາເຈນສາມາດເປັນຕົວປ່ຽນເກມໄດ້. ພວກມັນແກ້ໄຂບັນຫາສາເຫດຂອງການແກ່ອາຍຸຂອງຜິວໜັງ - ການຫຼຸດຄໍລາເຈນ - ໃນຂະນະທີ່ຍັງງ່າຍຕໍ່ການລວມເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການຊຸກຍູ້ໃນການດູແລຜິວຫນັງເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະພິຈາລະນາການເພີ່ມຄໍລາເຈນເຂົ້າໃນສານຫນູຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາຍອມຮັບການເດີນທາງຂອງຄວາມສູງອາຍຸຢ່າງສະຫງ່າງາມ, ໂກລລາເຈນຫນຶ່ງຄັ້ງ!

ຄໍລາເຈນມັກຈະຖືກຍົກຍ້ອງວ່າເປັນພະນັກງານມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຜິວຫນັງ, ຂໍ້ຕໍ່, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນການຈັບໄດ້: ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຍັງສົງໄສວ່າ, "ມັນຄຸ້ມຄ່າບໍ?" ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແນມເບິ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ແຕ່ລະຄົນໃຫ້ສັນຍາວ່າຈະຫັນໂມງກັບຄືນຫຼືຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນທີ່ແປກປະຫຼາດ. ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄໍລາເຈນແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນທາດໂປຼຕີນທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄືກາວທີ່ຈັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຮ່ວມກັນ. ເມື່ອເຮົາອາຍຸສູງສຸດ, ການຜະລິດຄໍລາເຈນຕາມທໍາມະຊາດຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງ, ນໍາໄປສູ່ການເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ຜິວຫນັງທີ່ຫຍາບຄາຍ, ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຮ່ວມກັນ. ສຽງຄຸ້ນເຄີຍ? ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນຜິວໜັງຂອງເຈົ້າບໍ່ອ້ວນ ຫຼືຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າເລີ່ມມີຮອຍແຕກ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ດຽວນີ້, ລອງມາສຳຫລວດເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຂອງຄໍລາເຈນ ແລະວິທີການນຳມາລວມເຂົ້າເປັນປະຈຳຂອງທ່ານ: 1. ສຸຂະພາບຜິວ: ຄໍລາເຈນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຫຼາຍຄົນ, ລວມທັງຕົວຂ້ອຍເອງ, ໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ອາຫານເສີມ collagen. ຂ້ອຍເລີ່ມເອົາຜົງປະສົມໃສ່ໃນນໍ້າປັ່ນໃນຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍ, ແລະພາຍໃນອາທິດ, ຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກອ່ອນນຸ້ມຂຶ້ນ. 2. ການສະໜັບສະໜູນຮ່ວມກັນ: ຖ້າເຈົ້າເປັນຄືຂ້ອຍ ແລະເພີດເພີນກັບການຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ສຸຂະພາບຮ່ວມກັນແມ່ນສໍາຄັນ. ຄໍລາເຈນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ກິນ collagen ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​. 3. ຜົມ ແລະ ເລັບ: ໃຜບໍ່ຢາກຜົມ ແລະເລັບແຂງແຮງ? Collagen ສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນເລັບຂອງຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ໄວແລະແຕກຫນ້ອຍລົງເລື້ອຍໆນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເພີ່ມຄໍລາເຈນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຂ້ອຍ. 4. ສຸຂະພາບຂອງລຳໄສ້: ບາງການສຶກສາແນະນຳວ່າ ຄໍລາເຈນສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງການຍ່ອຍອາຫານໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານໄດ້. ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນສຸມໃສ່ສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ຂອງຂ້ອຍ, ແລະການເພີ່ມ collagen ໄດ້ເປັນຕົວປ່ຽນແປງເກມ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ collagen ຂອງທ່ານແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ: - ອາຫານເສີມ: ຜົງ, ແຄບຊູນ, ຫຼືເຄື່ອງດື່ມແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປ. ເລືອກອັນໜຶ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍມັກຜົງເພາະວ່າພວກມັນປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ງ່າຍໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຂ້ອຍມັກ. - ບໍາ​ລຸງ​ກະດູກ: ນີ້​ແມ່ນ​ແຫຼ່ງ​ຂອງ collagen ທໍາ​ມະ​ຊາດ​. ການລວມເອົາແກງກະດູກເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດມີທັງໂພຊະນາການແລະແຊບ. - ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄໍລາເຈນ: ອາຫານເຊັ່ນ: ໜັງໄກ່, ປາ, ແລະໄຂ່ຂາວເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ຂ້ອຍຮັກການເພີ່ມປາເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຂ້ອຍ, ຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮັບການເພີ່ມຄໍລາເຈນ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ຄໍລາເຈນບໍ່ແມ່ນຢາວິເສດ, ມັນແນ່ນອນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປທີ່ພວກເຮົາປະເຊີນກັບອາຍຸ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປະສົມປະສານມັນເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຜິວຫນັງ, ຂໍ້ຕໍ່, ແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ! ລອງໃຊ້ມັນເບິ່ງວ່າມັນເຮັດວຽກແນວໃດສໍາລັບທ່ານ. ອະນາຄົດຂອງເຈົ້າອາດພຽງແຕ່ຂອບໃຈເຈົ້າ.

ການເສີມຄໍລາເຈນໄດ້ກາຍເປັນຄໍາທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃນວົງການສຸຂະພາບບໍ່ດົນມານີ້. ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນໝູ່ເພື່ອນໆເວົ້າລົມກັນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບອັນມະຫັດສະຈັນຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືເຫັນໂຄສະນານັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ໃຫ້ສັນຍາກັບຜິວໜັງທີ່ອ່ອນກວ່າໄວ ແລະການບັນເທົາທຸກຮ່ວມກັນ. ແຕ່ຂໍໃຫ້ເປັນຈິງ: ມີຫຼາຍຜະລິດຕະພັນອອກມີ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກ overwhelmed ແລະບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ສົງໄສວ່າອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄຸນຄ່າຢ່າງແທ້ຈິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຈັດການກັບ collagen ແມ່ນຫຍັງ? ເມື່ອເຮົາອາຍຸສູງສຸດ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດມັນຫນ້ອຍລົງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ຜິວ ໜັງ ໜຽວ, ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງຂໍ້ຕໍ່. ມັນຄືກັບການເບິ່ງປູມເປົ້າທີ່ເຈົ້າມັກຂອງເຈົ້າຊ້າໆ—ໂສກເສົ້າບໍ? ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການເສີມ collagen ເຂົ້າມາຫຼິ້ນ. ພວກເຂົາອ້າງວ່າຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຄໍລາເຈນຂອງພວກເຮົາແລະຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໂຍນທີ່ອ່ອນໂຍນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້ອຍທ່ອງໄປຫາໂລກຂອງການເສີມຄໍລາເຈນ: 1. ການຄົ້ນຄວ້າ: ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຈາກການລົງເລິກວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງຄໍລາເຈນ. ປະກົດວ່າ, ມັນເປັນທາດໂປຼຕີນທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະສຸຂະພາບຮ່ວມກັນ. ຂ້ອຍພົບວ່າປະເພດ I ແລະ III ມັກຈະຖືກແນະນໍາສໍາລັບຜິວຫນັງ, ໃນຂະນະທີ່ປະເພດ II ແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບຂໍ້ຕໍ່. ຄວາມຮູ້ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມ. 2. ເລືອກອາຫານເສີມ: ຫຼັງຈາກການຄົ້ນຄວ້າບາງອັນ, ຂ້ອຍເລືອກໃຊ້ຜົງ collagen hydrolyzed. ມັນງ່າຍສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະດູດຊຶມ, ແລະຂ້ອຍມັກຄວາມຄິດຂອງການປະສົມມັນເຂົ້າໄປໃນສະນຸກເກີໃນຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍ. 3. ** ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ **: ຂ້ອຍມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມ collagen ຂອງຂ້ອຍປະຈໍາວັນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການຫົດນໍ້າພືດ; ທ່ານຈະບໍ່ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນຄືນ, ແຕ່ດ້ວຍເວລາແລະການເບິ່ງແຍງ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການເຕີບໂຕ. 4. ຄູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ພຽງອາຫານເສີມເທົ່ານັ້ນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ສົມ​ດູນ​ທີ່​ອຸ​ດົມ​ສົມ​ບູນ​ໃນ​ວິ​ຕາ​ມິນ C ແລະ E​, ທີ່​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ການ​ຜະ​ລິດ collagen​. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ຄົງ​ມີ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ລວມ​ເອົາ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ເປັນ​ປະ​ຈໍາ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​. 5. ** ການຕິດຕາມຜົນ **: ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ, ຂ້ອຍເລີ່ມສັງເກດເຫັນການປັບປຸງ. ຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບຄວາມແຂງຂອງຂໍ້ຕໍ່ໜ້ອຍລົງໃນລະຫວ່າງການແລ່ນຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍ. ເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້ເຫັນຄວາມຄືບໜ້າ! ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການເສີມຄໍລາເຈນສາມາດເປັນຕົວປ່ຽນເກມໃຫ້ກັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ຖ້າໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພວກມັນບໍ່ແມ່ນຢາວິເສດ, ແຕ່ເມື່ອລວມເຂົ້າກັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພວກມັນສາມາດບຳລຸງຜິວໜັງ ແລະ ສຸຂະພາບຮ່ວມກັນໄດ້. ພຽງແຕ່ຈື່, ຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງພິຈາລະນາພະຍາຍາມພວກມັນ, ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງເຈົ້າ, ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າການເດີນທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຕ້ອງກ້າວໄປສູ່ຄວາມໜ້າຍິນດີ!

ຂ້ອຍຮູ້ຈັກການຕໍ່ສູ້. ມື້ຫນຶ່ງ, ເຈົ້າເບິ່ງໃນກະຈົກແລະສັງເກດເຫັນເສັ້ນດີທີ່ຫນ້າລັງກຽດເຫຼົ່ານັ້ນກໍາລັງເຂົ້າໄປໃນ. ສຽງຄຸ້ນເຄີຍ? ຂໍໃຫ້ເຮົາປະເຊີນກັບມັນ: ຄວາມສູງອາຍຸເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການ. ໃສ່ collagen - hero ຂອງເລື່ອງຂອງພວກເຮົາ. ທາດໂປຼຕີນທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄື scaffolding ຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ, ສະຫນັບສະຫນູນໂຄງສ້າງຂອງມັນແລະຮັກສາມັນແຫນ້ນແລະ plump. ແຕ່ເມື່ອເຮົາອາຍຸຫຼາຍຂື້ນ, ການຜະລິດຄໍລາເຈນຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ຮອຍຍັບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຫຼົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ? ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳງ່າຍໆໃນການໃຊ້ພະລັງງານຂອງຄໍລາເຈນ: 1. ລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄໍລາເຈນ: ຄິດເຖິງນ້ຳກະດູກ, ປາ, ໄກ່, ແລະໃບຂຽວ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບ, ແຕ່ຍັງເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດ collagen. 2. ພິຈາລະນາອາຫານເສີມຄໍລາເຈນ: ຖ້າອາຫານຂອງເຈົ້າບໍ່ຕັດມັນ, ອາຫານເສີມຄໍລາເຈນສາມາດເປັນຕົວປ່ຽນເກມໄດ້. ພວກມັນມາໃນຮູບແບບຕ່າງໆ, ຈາກຜົງໄປຫາຢາເມັດ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ. 3. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ນໍ້າແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜິວເຈົ້າ. ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ wrinkles ເຫຼົ່ານັ້ນຫນ້ອຍລົງ. 4. ປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານ: ຄີມກັນແດດບໍ່ພຽງແຕ່ສຳລັບມື້ຫາດຊາຍເທົ່ານັ້ນ. ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການທໍາລາຍ collagen ທີ່ເກີດຈາກຮັງສີ UV. 5. ** ປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງການດູແລຜິວຫນັງ **: ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ retinoids ແລະວິຕາມິນ C. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ແລະປັບປຸງໂຄງສ້າງຜິວຫນັງ. 6. ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ: ຢ່າປະໝາດພະລັງແຫ່ງຄວາມງາມຂອງການນອນ. ມັນແມ່ນໃນລະຫວ່າງການນອນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສ້ອມແປງຕົວເອງ, ລວມທັງຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ. 7. ຈັດການຄວາມຄຽດ: ຄວາມຄຽດສາມາດເລັ່ງການແກ່ໄວໄດ້. ຊອກຫາກິດຈະກໍາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຍຄະ, ການນັ່ງສະມາທິ, ຫຼືພຽງແຕ່ຍ່າງ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນໂຄງສ້າງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍ. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມສອດຄ່ອງແລະການຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດກັບຄືນເວລາ, ພວກເຮົາແນ່ນອນວ່າພວກເຮົາສາມາດຍອມຮັບອາຍຸຂອງພວກເຮົາດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະພຣະຄຸນ. ສະນັ້ນ, ຂໍບອກລາກັບຮອຍຫ່ຽວຍ່ອມ ແລະ ສະບາຍດີກັບຄວາມສົດໃສ, ອ່ອນກວ່າໄວ!

ຂ້ອຍໄດ້ເດີນທາງເພື່ອສຸຂະພາບມາໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ, ແລະໃຫ້ຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າ, ມັນສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບການປິດສະໜາເຂົ້າກັນ. ທ່ານມີອາຫານ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ການນອນຂອງທ່ານ - ແຕ່ລະຊິ້ນແມ່ນສໍາຄັນ, ແຕ່ມັກຈະມີຊິ້ນດຽວທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເຫມາະສົມ. ບໍ່ດົນມານີ້, ຂ້ອຍໄດ້ສະດຸດກັບຄໍລາເຈນ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປໃນການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍບໍ? ໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ; ເມື່ອ​ເຮົາ​ມີ​ອາ​ຍຸ​ສູງ​ຂຶ້ນ, ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ມີ​ອາ​ການ​ສວມ​ໃສ່​ແລະ tear​. ຜິວໜັງສູນເສຍຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງມັນ, ປວດຂໍ້ຕໍ່ເລັກນ້ອຍ, ແລະຜົມອາດຈະບໍ່ມີຊີວິດຊີວາຄືກັບຄັ້ງດຽວ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນຕົວເອງສົງໄສວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍດີຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ collagen. Collagen ແມ່ນຫຍັງ? Collagen ເປັນໂປຣຕີນທີ່ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຮັກສາຜິວໜັງ, ກະດູກ ແລະຂໍ້ຕໍ່ໃຫ້ແຂງແຮງ. ມັນຄ້າຍຄືກາວທີ່ຍຶດເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນ. ເມື່ອເຮົາອາຍຸສູງສຸດ, ການຜະລິດຄໍລາເຈນຕາມທໍາມະຊາດຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ອາການທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຂອງອາຍຸ. ເປັນຫຍັງຕ້ອງພິຈາລະນາຄໍລາເຈນ? 1. ສຸຂະພາບຜິວ: ຂ້ອຍອ່ານວ່າ ຄໍລາເຈນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງ ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍບໍ່ອ້ວນຄືກັບທີ່ເຄີຍເປັນມາ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ເປັນທຸກສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມອ່ອນເຍົາກັບຄືນມາ. 2. ການຊ່ວຍເຫຼືອຮ່ວມກັນ: ໃນຖານະເປັນຜູ້ທີ່ມັກຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ, ສຸຂະພາບຮ່ວມກັນແມ່ນສໍາຄັນ. Collagen ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະປັບປຸງການເຄື່ອນທີ່, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກຮັກສາຢ່າງແນ່ນອນເມື່ອຂ້ອຍມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ. 3. ຜົມ ແລະ ເລັບ: ຂ້ອຍຍັງໄດ້ຍິນວ່າ collagen ສາມາດເສີມສ້າງຜົມ ແລະເລັບໄດ້. ໃຜບໍ່ຢາກຊື້ຕະປູທີ່ແຂງແຮງກວ່າ? ວິທີລວມ Collagen ເຂົ້າໃນວຽກງານປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ ດຽວນີ້, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າຈະເພີ່ມໂປຣຕີນທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້ໃສ່ໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆສອງສາມຂັ້ນຕອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດ: - ** ເສີມຄໍລາເຈນ **: ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜົງຄໍລາເຈນທີ່ຂ້ອຍປະສົມເຂົ້າໄປໃນສະນຸກເກີໃນຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍ. ມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານການກິນຂອງຂ້ອຍໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ອາຫານຂອງຂ້ອຍ. - Bone Broth: ຂ້ອຍຍັງໄດ້ທົດລອງກັບນໍ້າກະດູກ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີໂພຊະນາການ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນການເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍໃຫ້ກັບອາຫານຂອງຂ້ອຍ. - ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄໍລາເຈນ: ການລວມເອົາອາຫານທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງຄໍລາເຈນຕາມທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ໃບໄມ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແລະປາ, ໄດ້ກາຍເປັນອາຫານຫຼັກໃນອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ ການລວມເອົາຄໍລາເຈນເຂົ້າໃນການດູແລສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍໄດ້ເປັນການເປີດຕາ. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຜິວຫນັງແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງຂ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນການເດີນທາງທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂາດຫາຍໄປ, ມັນອາດຈະເປັນການຂຸດຄົ້ນ collagen. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສຸຂະພາບແມ່ນກ່ຽວກັບການຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ, ແລະບາງຄັ້ງ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ການເພີ່ມຫນຶ່ງຊິ້ນສຸດທ້າຍເຂົ້າໄປໃນປິດສະຫນາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໃຫ້ມັນພະຍາຍາມ? ເຈົ້າອາດຈະຄົ້ນພົບວ່າຄໍລາເຈນເປັນຊິ້ນສ່ວນທີ່ເຈົ້າຂາດມາຕະຫຼອດ! ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ wu: nabailu@wooclo.com/WhatsApp 18844318899.

1. Smith J 2022 ເປັນຫຍັງການເສີມຄໍລາເຈນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ຜິວທີ່ອ່ອນກວ່າໄວ 2. Johnson L 2023 ປົດລ໋ອກຜົນປະໂຫຍດຂອງຄໍລາເຈນສຳລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ 3. Brown A 2021 ບົດບາດຂອງຄໍລາເຈນໃນຜິວໜັງ ແລະສຸຂະພາບຮ່ວມ 4. Davis M 2022 ການສຳຫຼວດຜົນກະທົບຂອງຄໍລາເຈນ 20.2 ວິທະຍາສາດ ເບື້ອງຫຼັງການເສີມຄໍລາເຈນ ແລະ ປະໂຫຍດຂອງມັນ 6. Taylor S 2021 Collagen: ເປັນຕົວລະຄອນສຳຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.