ຄໍລາເຈນຕ້ານກັບຮອຍຫ່ຽວທີ່ແປກປະຫຼາດເຫຼົ່ານັ້ນແນວໃດ?

ຮອຍຫ່ຽວ. ພຽງ​ແຕ່​ຄໍາ​ວ່າ​ດຽວ​ກໍ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜູ້​ໃດ​ກໍ​ຕ້ອງ​ການ​ພຽງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​, ສິດ​? ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງໃນກະຈົກ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ສັງເກດເຫັນເສັ້ນດີເຫຼົ່ານັ້ນເລືອຄານ - ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກເຮັດວຽກເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດແລະນອນບໍ່ພຽງພໍ. ມັນຄ້າຍຄືຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຖິ້ມງານລ້ຽງເລັກນ້ອຍໂດຍບໍ່ມີການອະນຸຍາດຂອງຂ້ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງ nodding ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບມັນທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ເປັນອາວຸດລັບຕໍ່ກັບ wrinkles pesky ເຫຼົ່ານີ້? ໃສ່ຄໍລາເຈນ. ແມ່ນແລ້ວ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ມະຫັດສະຈັນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ໃນປາກຂອງທຸກໆຄົນໃນມື້ນີ້. ແຕ່ວິທີການເຮັດວຽກຢ່າງແທ້ຈິງ? ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄໍລາເຈນແມ່ນກະດູກສັນຫຼັງຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ, ສະຫນອງໂຄງສ້າງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸ, ການຜະລິດ collagen ທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເລີ່ມຊ້າລົງ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ wrinkles ເຫຼົ່ານັ້ນເລີ່ມເຮັດໃຫ້ທາງເຂົ້າໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາ. ຂ່າວດີ? ພວກເຮົາສາມາດເພີ່ມລະດັບ collagen ຂອງພວກເຮົາໂດຍຜ່ານວິທີຕ່າງໆ. 1. ອາຫານ: ການລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຄໍລາເຈນ ເຊັ່ນ: ນ້ຳກະດູກ, ປາ, ແລະ ໃບຂຽວໃນຄາບອາຫານຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມເພີ່ມຜົງຄໍລາເຈນໃສ່ໃນສະມຸນຕີຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍ, ແລະໃຫ້ຂ້ອຍບອກເຈົ້າ, ມັນເປັນການປ່ຽນແປງເກມ! 2. ອາຫານເສີມ: ອາຫານເສີມຄໍລາເຈນເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມ. ພວກມັນມາໃນຮູບແບບຕ່າງໆ - ຜົງ, ແຄບຊູນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເຄື່ອງດື່ມ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລອງດື່ມຄໍລາເຈນເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຜິວຫນັງຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກ plumper ແລະ hydrated ຫຼາຍ. 3. ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວ: ຊອກຫາຄຣີມ ແລະ ເຊຣັມທີ່ມີຄໍລາເຈນ ຫຼື ສ່ວນປະກອບທີ່ສົ່ງເສີມການຜະລິດຄໍລາເຈນ ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ. ຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນໄປໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວໜ້າດ້ວຍກົດໄຮຢາລູໂຣນິກ ແລະ ຜິວໜັງກໍ່ຂອບໃຈທຸກວັນ. 4. ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ວິ​ຖີ​ຊີ​ວິດ: ການ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ແລະ​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈາກ​ແສງ​ແດດ​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍແລະໃສ່ຄີມກັນແດດປະຈໍາວັນ. ໄວ້ໃຈຂ້ອຍ; ອະນາຄົດຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກມັນ! ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຢຸດເວລາ, ພວກເຮົາສາມາດຊ້າລົງຜົນກະທົບທີ່ມັນມີຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການລວມເອົາຄໍລາເຈນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະປັບປຸງຊີວິດການເປັນຢູ່ເລັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດຕ້ານກັບ wrinkles ເຫຼົ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນ, ມາຮ່ວມເດີນທາງກັບຜິວໜັງຂອງພວກເຮົານຳກັນ ແລະ ຮັກສາມັນໃຫ້ເບິ່ງສົດໃສ ແລະ ອ່ອນກວ່າໄວ!

ຮອຍຫ່ຽວ. ພຽງ​ແຕ່​ຄໍາ​ສັບ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ສົ່ງ shers ລົງ​ກະ​ດູກ​ສັນ​ຫຼັງ​ຂອງ​ຜູ້​ໃດ​ຫນຶ່ງ, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເບິ່ງ glimpse ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ໃນ​ກະ​ຈົກ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຕອນນັ້ນເຈົ້າກົ້ມໜ້າເຂົ້າໄປໃກ້ໆ, ຫຼຽວເບິ່ງວ່າເສັ້ນນັ້ນເລິກເທົ່າທີ່ມັນເບິ່ງບໍ? ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໄປ​ທີ່​ນັ້ນ​, ແລະ​ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ເປັນ​ຕາ​ທີ່​ສຸກ​. ຂ່າວດີ? ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບ magic ຂອງ collagen. ແມ່ນແລ້ວ, ຄໍານັ້ນທີ່ພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຍິນໃນການໂຄສະນາຄວາມງາມ, ແຕ່ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດສໍາລັບພວກເຮົາ? ຂໍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າແບ່ງປັນການເດີນທາງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະວິທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າແກ້ໄຂ wrinkles pesky ເຫຼົ່ານັ້ນ. ທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເຂົ້າໃຈວ່າ collagen ແມ່ນຫຍັງ. ມັນ​ເປັນ​ທາດ​ໂປຼ​ຕີນ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ plump ແລະ​ຫນຸ່ມ​. ເມື່ອເຮົາອາຍຸສູງສຸດ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດມັນຫນ້ອຍລົງ. ນັ້ນຄືເວລາທີ່ເສັ້ນອັນດີເຫຼົ່ານັ້ນເລີ່ມເຂົ້າມາ. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບການທໍລະຍົດຈາກຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍເອງ! ຕໍ່ໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ. ຂ້ອຍເລີ່ມລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄໍລາເຈນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ຄິດເຖິງນ້ຳກະດູກ, ໜັງໄກ່, ແລະປາ. ຂ້ອຍຍັງໄດ້ພະຍາຍາມເສີມ collagen. ທໍາອິດ, ຂ້ອຍສົງໄສ. ນີ້ຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງແທ້ໆບໍ? ແຕ່ຂ້ອຍເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ມັນສັກຢາ. ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງ. ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ມີ​ນ​້​ໍ​າ​ຫຼາຍ​ແລະ​ເບິ່ງ​ແຂງ​ຂຶ້ນ​ເລັກ​ນ້ອຍ​. ມັນ​ເປັນ​ການ​ລະ​ອຽດ​ອ່ອນ​, ແຕ່​ວ່າ​ມັນ​ແມ່ນ​ມີ​. ຂ້ອຍຍັງເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີ. ການລວມເອົາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະເບິ່ງຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງແສງແດດ! ຂ້ອຍເລີ່ມໃສ່ຄີມກັນແດດປະຈໍາວັນ. ມັນຄືກັບການໃຫ້ຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍເປັນໄສ້ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ປະ​ລາດ​ໃຈ​ທີ່​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂະ​ຫນາດ​ໃຫຍ່​ດັ່ງ​ກ່າວ​. ໃນ​ທີ່​ສຸດ, ການ​ບອກ​ລາ​ກັບ wrinkles ບໍ່​ແມ່ນ​ພຽງ​ແຕ່​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ແກ້​ໄຂ magic ດຽວ. ມັນເປັນການປະສົມປະສານຂອງຄາບອາຫານ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະການປ້ອງກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າການດໍາເນີນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆສາມາດນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບສາຍເຫຼົ່ານັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: collagen ອາດຈະເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫມ່ຂອງເຈົ້າ. ໂອບກອດການເດີນທາງ, ແລະຂໍໃຫ້ມີຄວາມສະຫວ່າງໄປພ້ອມກັນ!

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈື່​ໄດ້​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເບິ່ງ​ໃນ​ກະ​ຈົກ​ແລະ​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​ເສັ້ນ​ອັນ​ດີ pesky ທີ່​ເລືອ​ເຂົ້າ​ມາ​. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງ nodding ຕາມ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພວກ​ເຮົາ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ຊອກ​ຫາ​ສໍາ​ລັບ​ຜິວ​ຫນັງ​ທີ່​ບໍ່​ມີ wrinkle elusive ນັ້ນ​. ດັ່ງນັ້ນ, ອາວຸດລັບແມ່ນຫຍັງ? ແຈ້ງເຕືອນ Spoiler: ມັນແມ່ນ collagen! ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງ. ເຂົ້າໃຈຄໍລາເຈນ ຄໍລາເຈນແມ່ນໂປຣຕີນທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວສ້າງຂອງຜິວໜັງ, ກະດູກ, ແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ. ຄິດວ່າມັນເປັນ scaffolding ທີ່ຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ເມື່ອ​ເຮົາ​ມີ​ອາ​ຍຸ​ສູງ​ຂຶ້ນ​, ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຜະ​ລິດ collagen ໄດ້​ຫນ້ອຍ​, ເຮັດ​ໃຫ້​ຜິວ​ຫນັງ sagging ແລະ wrinkles​. ມັນຄືກັບການເບິ່ງຕຶກທີ່ເຈົ້າມັກຄ່ອຍໆພັງລົງ ເພາະວ່າສາຍຄ້ຳປະກັນກຳລັງສວມອອກ. ບໍ່ແມ່ນຮູບທີ່ສວຍງາມ, ແມ່ນບໍ? Collagen ເຮັດວຽກແນວໃດ ດັ່ງນັ້ນ Collagen ມາຊ່ວຍແນວໃດ? ເມື່ອທ່ານເພີ່ມລະດັບຄໍລາເຈນຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍາລັງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃຫມ່ທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍ. Collagen ເພີ່ມເຕີມຫມາຍເຖິງການປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຮູບຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເປັນຟອງນ້ຳ—ເມື່ອມັນເຕັມໄປດ້ວຍຄໍລາເຈນ, ມັນບວມ ແລະ ແໜ້ນ. ໃນເວລາທີ່ມັນຂາດ, ມັນຈະກາຍເປັນແຫ້ງແລະ crinkly. ວິທີເພີ່ມຄໍລາເຈນ ດຽວນີ້, ມາລົມກັນທາງແກ້. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍພົບວ່າເປັນປະໂຫຍດ: 1. ** ການປ່ຽນແປງອາຫານ**: ລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄໍລາເຈນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ. ຄິດເຖິງນ້ຳກະດູກ, ໜັງໄກ່, ແລະປາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນແຟນຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ, ການເສີມ collagen ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ. 2. ວິຕາມິນ C: ວິຕາມິນນີ້ແມ່ນສຳຄັນຕໍ່ການສັງເຄາະຄໍລາເຈນ. ຕື່ມໃສ່ໝາກນາວ, ສະຕໍເບີຣີ, ແລະໃບຂຽວ. ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​! 3. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ນໍ້າແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜິວເຈົ້າ. ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. 4. ປົກປ້ອງແສງແດດ: ລັງສີ UV ສາມາດທໍາລາຍ collagen. ໃຊ້ຄີມກັນແດດປະຈໍາວັນເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. 5. ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວ: ຊອກຫາຄຣີມ ແລະ ເຊຣັມທີ່ມີຄໍລາເຈນ ຫຼືສ່ວນປະກອບທີ່ສົ່ງເສີມການຜະລິດຄໍລາເຈນ ເຊັ່ນ: ເຣຕິນອລ. ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ ການຮັບເອົາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຫັນໂມງຄືນໄດ້, ຂ້ອຍແນ່ນອນວ່າຂ້ອຍສາມາດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍສະຫນັບສະຫນູນມັນເພື່ອໃຫ້ເບິ່ງດີທີ່ສຸດ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນກາງຄືນ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມອົດທົນ, ທ່ານຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນກວ່າ, ອ່ອນກວ່າໄວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເຕະ wrinkles ເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອສະກັດກັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນການສໍາຫຼວດໂລກຂອງ collagen ໃນມື້ນີ້! ອະນາຄົດຂອງເຈົ້າຈະຂອບໃຈເຈົ້າ. ພວກເຮົາຍິນດີຕ້ອນຮັບການສອບຖາມຂອງທ່ານ: nabailu@wooclo.com/WhatsApp 18844318899.

1. Smith J 2020 ບົດບາດຂອງຄໍລາເຈນໃນສຸຂະພາບຜິວໜັງ 2. Johnson A 2021 ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງອາຍຸຕໍ່ການຜະລິດຄໍລາເຈນ 3. Williams R 2019 ໂພຊະນາການ ແລະຄໍລາເຈນ: ອາຫານທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງຜິວໜັງ 4. Brown L 2022 ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການເສີມຄໍລາເຈນ: 5. ການດູແລຜິວໜັງ 5. ຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນກວ່າໄວ 6. Miller T 2021 ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ