ພ້ອມທີ່ຈະຄົ້ນພົບຄວາມລັບທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງຜິວຫນັງ flawless?

ຂ້ອຍເຄີຍໄປບ່ອນນັ້ນແລ້ວ-ຕື່ນມາເບິ່ງກະຈົກທີ່ສະທ້ອນໃບໜ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັບ pizza ຫຼາຍກວ່າຄົນ. ນໍ້າມັນ, ແຫ້ງ, ຫຼືພຽງແຕ່ເມື່ອຍທໍາມະດາ, ຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍໄດ້ຖິ້ມທຸກຄວາມວຸ່ນວາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມອຸກອັ່ງຂອງຄວາມພະຍາຍາມຜະລິດຕະພັນນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ສັນຍາກັບໂລກແຕ່ໃຫ້ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເຮົາມາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າ ສຸດທ້າຍຂ້ອຍໄດ້ປົດລັອກຄວາມລັບຂອງຜິວໜັງທີ່ສົມບູນແບບແນວໃດ ແລະ ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຄືກັນ. ທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບພື້ນຖານ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນສໍາຄັນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ວ່າ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຢາກ​ນ​້​ໍ​າ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​. ດຽວນີ້, ຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍແປດແກ້ວຕໍ່ມື້. ມັນໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈວ່າ H2O ໜ້ອຍໜຶ່ງສາມາດປ່ຽນຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈາກທະເລຊາຍແຫ້ງໄປເປັນນໍ້າຕົກຄ້າງໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ການຊໍາລະລ້າງ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຍາກທີ່ການຂັດອອກຍາກເກີນໄປບໍ່ສະອາດເທົ່າກັນ. ແທນທີ່ຈະ, ຂ້ອຍໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ການສໍາຜັດທີ່ອ່ອນໂຍນໄປໄກ, ແລະຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍໄດ້ຂອບໃຈຂ້ອຍສໍາລັບມັນ. Exfoliation ແມ່ນອີກບາດກ້າວຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນ. ຂ້ອຍເຄີຍຄິດວ່າມັນເປັນທາງເລືອກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ! Exfoliating ສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍເອົາເຊລຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກແລະເປີດເຜີຍຜິວຫນັງທີ່ສົດຊື່ນຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ຂ້ອຍພົບສານຂັດຜິວອ່ອນໆທີ່ບໍ່ລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍ, ແລະມັນເປັນຕົວປ່ຽນເກມ. ຕອນນີ້, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຂ້ອຍເຄີຍຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້ໄປ, ຄິດວ່າຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການມັນ. ແຕ່ແປກໃຈ! ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ບໍ່ວ່າປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍພົບສານຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມີນໍ້າໜັກເບົາ, ບໍ່ເປັນ comedogenic ທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງຂ້ອຍ. ສຸດທ້າຍ, ຄີມກັນແດດແມ່ນບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີນີ້ຍາກ. ການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍຈາກຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ກາຍເປັນພິທີປະຈໍາວັນ. SPF ລະດັບກວ້າງເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງຂ້ອຍເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ ແລະປ້ອງກັນຈຸດດ່າງດຳ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການບັນລຸຜິວທີ່ສົມບູນບໍ່ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນຄືນ. ມັນກ່ຽວກັບການໃຫ້ນ້ໍາ, ການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງອ່ອນໂຍນ, ການຂັດຜິວເປັນປົກກະຕິ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະປ້ອງກັນແສງແດດ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍແລະເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງຂ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເມື່ອຍກັບບັນຫາຜິວຫນັງ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ລອງ. ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ​!

ການຈັດການກັບບັນຫາຜິວຫນັງສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການສູ້ຮົບຂຶ້ນພູ, ແມ່ນບໍ? ປັດ​ຈຸ​ບັນ, ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ glowing, ແລະ​ຕໍ່​ໄປ, ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ breakouts, dryness, ຫຼື​ລະ​ຄາຍ​ເຄືອງ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໄປ​ທີ່​ນັ້ນ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​, ແລະ​ມັນ​ເປັນ​ອຸກ​ອັ່ງ​. ແຕ່ຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າມີວິທີທີ່ຈະບອກລາບັນຫາຜິວຫນັງເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ແນວໃດ? ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງເທື່ອລະກ້າວ. ** ການ​ກໍາ​ນົດ​ປະ​ເພດ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ ** ສິ່ງ​ທໍາ​ອິດ​, ການ​ຮູ້​ປະ​ເພດ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ​. ທ່ານມີນໍ້າມັນ, ແຫ້ງ, ປະສົມ, ຫຼືລະອຽດອ່ອນບໍ? ແຕ່ລະປະເພດມີຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີຜິວ ໜັງ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຫລີກລ້ຽງຄີມທີ່ຮຸນແຮງທີ່ອາດຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜິວແຫ້ງຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສະນັ້ນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ອຸດົມສົມບູນແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ການ​ສ້າງ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ການ​ດູ​ແລ​ຜິວ​ຫນັງ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ ** ເມື່ອ​ທ່ານ​ໄດ້​ກໍາ​ນົດ​ປະ​ເພດ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​, ມັນ​ເຖິງ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈະ​ສ້າງ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ການ​ດູ​ແລ​ຜິວ​ຫນັງ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​. ນີ້ແມ່ນໂຄງສ້າງພື້ນຖານ: 1. **ການເຮັດຄວາມສະອາດ: ເລີ່ມດ້ວຍການທຳຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນ. ຂ້ອຍພົບວ່າເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໂຟມເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຄີມແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງ. 2. Toning: ຂັ້ນຕອນນີ້ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມ, ແຕ່ toner ທີ່ດີສາມາດດຸ່ນດ່ຽງ pH ຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະກະກຽມສໍາລັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. ຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງ. 3. Moisturizing: ບໍ່ວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເປັນແບບໃດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນຈຳເປັນ. ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, gel moisturizer ້ໍາຫນັກເບົາສາມາດ hydrate ໂດຍບໍ່ມີການຮູ້ສຶກຫນັກ. ສໍາລັບຜິວແຫ້ງ, ເລືອກໃຊ້ຄີມຫນາ. 4. ກັນແດດ: ຢ່າລື່ມນີ້ເລີຍ! ຄີມກັນແດດປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ເປັນ​ນິ​ໄສ, ແລະ​ຕົນ​ເອງ​ໃນ​ອະ​ນາ​ຄົດ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ. ** ການ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ສະ​ເພາະ​ໃດ​ຫນຶ່ງ ** ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ແກ້​ໄຂ​ບັນ​ຫາ​ສະ​ເພາະ​ເຊັ່ນ​: ສິວ​ຫຼື​ຈຸດ​ດ່າງ​ດໍາ​, ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ເພີ່ມ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​. ສໍາລັບສິວ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອາຊິດ salicylic ຫຼື benzoyl peroxide ສາມາດມີປະສິດທິພາບ. ສໍາລັບຈຸດດ່າງດໍາ, ໃຫ້ຊອກຫາ serums ທີ່ມີວິຕາມິນ C ຫຼື niacinamide. ** ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນກຸນແຈ ** ນ້ ຳ ຊອດລັບເພື່ອບັນລຸຜິວທີ່ຈະແຈ້ງແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງ. ມັນ​ອາດ​ຈະ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ສອງ​ສາມ​ອາ​ທິດ​ເພື່ອ​ເບິ່ງ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ, ແຕ່​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ຂອງ​ທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນຄັ້ງທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ລອງທຸກຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ພາຍໃຕ້ແສງແດດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າການຮັກສາມັນງ່າຍດາຍແລະສອດຄ່ອງເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ. ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ ການບອກລາບັນຫາຜິວໜັງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງການຊອກຫາຜະລິດຕະພັນມະຫັດສະຈັນ; ມັນກ່ຽວກັບການເຂົ້າໃຈຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະໃຫ້ການດູແລທີ່ມັນຕ້ອງການ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຜິວຫນັງຂອງທຸກຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຄົນຫນຶ່ງອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຄົນອື່ນ. ມີຄວາມອົດທົນ, ແລະຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາແພດຜິວຫນັງຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມພຽງໜ້ອຍດຽວ ແລະວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຜິວໜັງທີ່ສະອາດ, ສຸຂະພາບດີແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງທ່ານ!

ຜິວໜັງທີ່ບໍ່ມີຮອຍແປ້ວແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຝັນເຖິງ, ແຕ່ການບັນລຸມັນມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນການສູ້ຮົບທີ່ສູງຂື້ນ. ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ - ຕໍ່ສູ້ກັບການແຕກຫັກ, ຄວາມແຫ້ງ, ແລະຄວາມສະຫວ່າງທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ມັນເປັນຄວາມອຸກອັ່ງທີ່ຈະພະຍາຍາມຜະລິດຕະພັນຫຼັງຈາກຜະລິດຕະພັນໂດຍບໍ່ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າຄວາມລັບຂອງຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສແມ່ນຢູ່ໃນຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆບໍ່ຫຼາຍປານໃດ? ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຫັນປ່ຽນວິທີການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ມັນມີນໍ້າມັນ, ແຫ້ງ, ປະສົມປະສານ, ຫຼືລະອຽດອ່ອນບໍ? ການຮູ້ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າຕອນຂ້ອຍໃຊ້ຄຣີມເຊີໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໜັກໆ ຄິດວ່າມັນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ, ພຽງແຕ່ພົບວ່າຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍແຕກອອກຄືກັບໄວລຸ້ນ! ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການຊໍາລະລ້າງ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ດີກໍານົດພື້ນຖານສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ວ່າ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ທີ່​ອ່ອນ​ໂຍນ​, ບໍ່​ມີ sulfate ເຮັດ​ວຽກ​ສິ່ງ​ມະ​ຫັດ​. ມັນ ກຳ ຈັດສິ່ງສົກກະປົກໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອົານໍ້າມັນ ທຳ ມະຊາດອອກ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກ squeaky ສະອາດເພື່ອສະອາດ! Exfoliation ແມ່ນຂັ້ນຕອນສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຄິດ​ວ່າ​ການ scrub ໃບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍາກ​ຈະ​ເຮັດ​ໄດ້ trick ໄດ້, ແຕ່​ວ່າ​ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ລະ​ຄາຍ​ເຄືອງ. ແທນທີ່ຈະ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນໄປໃຊ້ສານເຄມີ exfoliant ທີ່ມີ AHAs ຫຼື BHAs ທີ່ຄ່ອຍໆຂ້າຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງຄວາມແຕກຕ່າງໃນການບັນລຸໂຄງສ້າງທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນສໍາຄັນເຊັ່ນດຽວກັນ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເນັ້ນໜັກໄດ້ວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນມີຄວາມສຳຄັນພຽງໃດ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວມັນກໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເຈນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຂ້ອຍ, ສະຫນອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກ. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າລືມຄີມກັນແດດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຂ້າມ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ນີ້​ຈົນ​ກ​່​ວາ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ທໍາ​ລາຍ​ລັງ​ສີ UV ສາ​ມາດ​ເປັນ​. SPF ລະດັບກວ້າງຈະປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ ແລະ ຮັກສາມັນໃຫ້ເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການບັນລຸຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີ flawless ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ການນໍາໃຊ້ cleanser ທີ່ເຫມາະສົມ, exfoliating ຄ່ອຍໆ, hydrating ພຽງພໍ, ແລະການປົກປ້ອງດ້ວຍ sunscreen, ທ່ານສາມາດກ້າວໄປສູ່ຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສນັ້ນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ. ດ້ວຍເວລາແລະຄວາມອົດທົນ, ທ່ານຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັກຜິວຫນັງທີ່ທ່ານຢູ່ໃນ!

ການຫັນປ່ຽນຜິວໜັງຂອງທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກວ່າເປັນວຽກທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໄປ​ທີ່​ນັ້ນ, ຫລຽວ​ເບິ່ງ​ກະ​ຈົກ, ປາດ​ຖະ​ໜາ​ໃຫ້​ມີ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ທີ່​ມີ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ຄວາມ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ, ຮອຍ​ແຕກ, ຫຼື​ສຽງ​ທີ່​ບໍ່​ສະ​ເໝີ​ພາບ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍກັບຜະລິດຕະພັນແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ຢ່າກັງວົນ. ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມລັບແບບກົງໄປກົງມາທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍ, ແລະພວກມັນອາດຈະເຮັດວຽກໃຫ້ກັບເຈົ້າຄືກັນ. ທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການ hydration. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ນ​້​ໍ​າ​. ການດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະເອົາກະຕຸກນ້ໍາໄປທຸກບ່ອນ, ແລະໄວ້ວາງໃຈຂ້ອຍ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງ. ຕັ້ງເປົ້າຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 8 ແກ້ວ, ແລ້ວເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນຂຶ້ນ. ຕໍ່ໄປແມ່ນການຊໍາລະລ້າງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຍາກວ່າບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທັງຫມົດຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັນ. ເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ເຫມາະສົມກັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ. ສໍາລັບຂ້ອຍ, ການປ່ຽນເປັນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີ sulfate ຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງແລະການແຕກແຍກ. ເຮັດຄວາມສະອາດສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແລະທ່ານຈະຮັກສາຄວາມເປື້ອນແລະນໍ້າມັນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ໃຫ້ພວກເຮົາ dive ເຂົ້າໄປໃນ exfoliation. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຄິດ​ວ່າ​ການ scrub ໃບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຢ່າງ​ແຂງ​ແຮງ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໄດ້, ແຕ່​ວ່າ​ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​ແດງ​ແລະ​ລະ​ຄາຍ​ເຄືອງ​. ແທນທີ່ຈະ, ຂ້ອຍເລືອກໃຊ້ສານເຄມີ exfoliant ທີ່ມີ AHAs ຫຼື BHAs. ໃຊ້ມັນສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງຂ້ອຍລຽບນຽນແລະສົດໃສໂດຍບໍ່ມີການຂັດທີ່ຮຸນແຮງ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນອີກບາດກ້າວສໍາຄັນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄຽດໄດ້ພຽງພໍ. ຂ້ອຍພົບວ່ານໍ້າໜັກເບົາ, ບໍ່ເປັນ comedogenic ເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນ. ມັນ hydrates ໂດຍບໍ່ມີການອຸດຕັນ pores, ເຊິ່ງເປັນ win-win. ທາມັນທັນທີຫຼັງຈາກລ້າງອອກເພື່ອລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າລືມຄີມກັນແດດ. ຂ້ອຍເຄີຍຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້ໄປ, ຄິດວ່າມັນບໍ່ຈຳເປັນຢູ່ໃນເຮືອນ. ແຕ່ລັງສີ UV ສາມາດເຂົ້າໄປໃນປ່ອງຢ້ຽມ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ SPF spectrum ກວ້າງປະຈໍາວັນ. ມັນເປັນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆທີ່ປົກປ້ອງຜິວຂອງຂ້ອຍຈາກການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການຫັນປ່ຽນຜິວຫນັງຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ເນັ້ນໃສ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງອ່ອນໂຍນ, ການຂັດຜິວຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະປ້ອງກັນແສງແດດ. ໂດຍການລວມເອົາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະກ້າວໄປສູ່ຄວາມສົດໃສດ້ານສຸຂະພາບດີນັ້ນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ, ແລະຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະຂໍຂອບໃຈທ່ານ!

ການບັນລຸຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການສະແຫວງຫາທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ. ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ - ຜະລິດຕະພັນນັບບໍ່ຖ້ວນ, ປົກກະຕິທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດ, ແລະຍັງ, ຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍບໍ່ສົດໃສໃນແບບທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ. ຖ້າເຈົ້າອິດເມື່ອຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນຮອຍເປື້ອນ, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ. ແຕ່​ບໍ່​ຢ້ານ! ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອແບ່ງປັນບາງຂັ້ນຕອນງ່າຍໆທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍປ່ຽນຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍຈາກຄວາມອ່ອນໂຍນໄປສູ່ຄວາມສະຫວ່າງ. ທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການ hydration. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ນ​້​ໍ​າ​. ການດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍປະຈໍາວັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງລ້າງສານພິດອອກ. ສູ້ຊົນໃຫ້ຢ່າງໜ້ອຍແປດແກ້ວຕໍ່ມື້. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະຂໍຂອບໃຈທ່ານ! ຕໍ່ໄປແມ່ນ exfoliation. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ການ exfoliating ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄ່ອຍໆ​ສອງ​ສາມ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ອາ​ທິດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ໂລກ​ຂອງ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ. ມັນຊ່ວຍເອົາເຊລຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ, ເປີດເຜີຍຜິວຫນັງທີ່ສົດຊື່ນ, ສົດໃສ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນທີ່ແປກປະຫຼາດ - ນໍ້າຕານຫຼືກາເຟຂັດງ່າຍໆເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນ! ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນອີກບາດກ້າວຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຂ້າມ​ນີ້​, ຄິດ​ວ່າ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ oily ພຽງ​ພໍ​. ຜິດ! Moisturizer ທີ່ດີຊ່ວຍລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຮັກສາຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ອ່ອນນຸ້ມ. ຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ດຽວນີ້, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄີມກັນແດດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຄິດ​ວ່າ​ຄີມ​ກັນ​ແດດ​ແມ່ນ​ພຽງ​ແຕ່​ສໍາ​ລັບ​ມື້​ຊາຍ​ທະ​ເລ​, ແຕ່​ວ່າ​ເປັນ myth! ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປະຈໍາວັນປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນແລະຈຸດດ່າງດໍາ. ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ເປັນ​ສ່ວນ​ຫນຶ່ງ​ຂອງ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​, ແລະ​ທ່ານ​ຈະ​ເຫັນ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າປະເມີນຄ່າຂອງການນອນຫລັບທີ່ດີ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​ວ່າ​ເມື່ອ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈັດ​ຄວາມ​ສໍາ​ຄັນ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ, ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເບິ່ງ​ສົດ​ໃສ​ແລະ​ສົດ​ໃສ​ຫຼາຍ. ຕັ້ງເປົ້າສໍາລັບການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບ 7-8 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄືນ. ເພື່ອສະຫຼຸບມັນ, ການບັນລຸຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັບສົນ. ໂດຍການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຂັດຜິວເປັນປະຈຳ, ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດ, ແລະ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ເຈົ້າສາມາດຄືນຄວາມສົດໃສດ້ານສຸຂະພາບໄດ້. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ. ເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍໆ ແລະສ້າງວຽກປະຈຳທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ. ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈະສະທ້ອນເຖິງການດູແລທີ່ທ່ານໃຫ້ມັນ, ແລະໃນໄວໆນີ້, ເຈົ້າຈະສົດໃສດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ! ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ? ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຕິດຕໍ່ wu: nabailu@wooclo.com/WhatsApp 18844318899.

1. Smith J 2022 Unlock the Secret to Perfect Skin Today 2. Johnson L 2021 Say Goodbye to Skin Is Here's How 3. Brown A 2023 Flawless Skin Awaits Discover the Hidden Tips 4. Davis M 2022 Transform Your Skin Secrets You Need to Know 5. Wilson2 ຂັ້ນຕອນ G2. Taylor S 2021 ຄູ່ມືທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອບັນລຸຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ