ມີຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃຕ້ສະພາບອາກາດ? ໃຫ້ອຸປະກອນການແພດເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງທ່ານສົດໃສ!

ຮູ້ສຶກຊ້າລົງໜ້ອຍໜຶ່ງບໍ? ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນປະເຊີນກັບວັນເວລານັ້ນເມື່ອວິນຍານຂອງພວກເຮົາເບິ່ງຄືວ່າຈະຈືດລົງ. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າອຸປະກອນການແພດອາດຈະເປັນການຊຸກຍູ້ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການບໍ່? ມາສຳຫຼວດເບິ່ງວ່າ gadget ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານແນວໃດ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຈຸດເຈັບປວດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ມັນ​ຮູ້​ສຶກ​ແນວ​ໃດ​ທີ່​ໄດ້​ຕິດ​ຢູ່​ໃນ rut, overwhelmed ໂດຍ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ. ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ, ເລື່ອງ​ສ່ວນ​ຕົວ, ຫຼື​ພຽງ​ແຕ່​ຄວາມ​ໂດດ​ເດັ່ນ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ, ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຈະ​ໜັກ​ໜ່ວງ​ຕໍ່​ເຮົາ. ມັນສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຊອກຫາແຮງຈູງໃຈ ຫຼືຄວາມສຸກໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ. ດຽວນີ້, ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ອຸປະກອນທາງການແພດເຂົ້າມາຫຼິ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ; ຫຼາຍຄົນສາມາດປັບປຸງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາແລະສຸຂະພາບຈິດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນຸ່ງໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຫນຶ່ງສອງສາມເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້, ແລະຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນມີຄວາມໂດດເດັ່ນ. ການຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ ແລະຮູບແບບການນອນຂອງຂ້ອຍໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ນິໄສຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ພຽງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​ແຕ່​ລະ​ມື້​ສາ​ມາດ​ປັບ​ປຸງ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໂຄມໄຟການປິ່ນປົວແສງສະຫວ່າງ. ຖ້າທ່ານຄືກັບຂ້ອຍແລະຮູ້ສຶກເຖິງສີຟ້າໃນລະດູຫນາວ, ໂຄມໄຟເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນ. ພວກມັນລອກແບບແສງແດດທໍາມະຊາດ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມຈັງຫວະ circadian ຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍຕັ້ງຂອງຂ້ອຍຢູ່ເທິງໂຕະຂອງຂ້ອຍ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກແລະອາລົມຂອງຂ້ອຍສົດໃສ. ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຂອງການສໍາຜັດໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສັງເກດເຫັນ. ອຸ​ປະ​ກອນ​ອື່ນ​ທີ່​ຈະ​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ແມ່ນ app ຫຼື​ອຸ​ປະ​ກອນ​ສະ​ມາ​ທິ​. ທຳອິດຂ້ອຍສົງໄສ, ແຕ່ຫຼັງຈາກພະຍາຍາມເຮັດສະມາທິແບບແນະນຳ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນລະດັບຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງຂ້ອຍຫຼຸດລົງ. ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມາພ້ອມກັບຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະຕິດກັບການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບພະລັງງານຂອງຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ virtual (VR). ໃນຂະນະທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກຮູບເງົາ sci-fi, VR ສາມາດສະຫນອງປະສົບການທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ຈະນໍາທ່ານໄປສູ່ໂລກອື່ນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫາດຊາຍທີ່ງຽບສະຫງົບ ຫຼືການຜະຈົນໄພທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະໜອງການຫລົບໜີຈາກຄວາມເປັນຈິງ ແລະ ກະຕຸ້ນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າກ່ວາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນລັດຖາວອນ. ໂດຍການລວມເອົາອຸປະກອນການແພດເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນວຽກປະຈຳຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີໃໝ່ໆເພື່ອຍົກລະດັບອາລົມຂອງທ່ານໄດ້. ຈາກເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຈົນເຖິງໂຄມໄຟບຳບັດດ້ວຍແສງສະຫວ່າງ, ມີເຄື່ອງມືປະຕິບັດຕົວຈິງທີ່ມີຢູ່ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູພະລັງງານແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາພະຍາຍາມ? ເຈົ້າອາດຈະຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງໃໝ່ເພື່ອຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ!

ການຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາສຸຂະພາບສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງຄວາມອຸກອັ່ງທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ. ຂ້ອຍເຄີຍໄປບ່ອນນັ້ນ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ລົ້ນເຫຼືອຫຼາຍທີ່ຈະນໍາທາງຜ່ານວິທີແກ້ໄຂນັບບໍ່ຖ້ວນ, ເຄື່ອງມື, ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ສັນຍາວ່າບັນເທົາທຸກແຕ່ມັກຈະສັ້ນລົງ. ໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ: ໂລກເຕັມໄປດ້ວຍອຸປະກອນສຸຂະພາບທີ່ອ້າງວ່າເປັນການແກ້ໄຂ magic. ແຕ່ເຈົ້າຈະເອົາສິ່ງລົບກວນແນວໃດ ແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງແທ້ຈິງ? ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ກົງໄປກົງມາເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ. ** ກໍານົດຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ ** ທໍາອິດ, ໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອສະທ້ອນ. ບັນຫາສຸຂະພາບສະເພາະໃດແດ່ທີ່ເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນ? ມັນເປັນອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ, ຫຼືບາງທີອາດເປັນການລົບກວນການນອນ? ບັນທຶກອາການຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຄວາມຊັດເຈນ. ເມື່ອຂ້ອຍເຮັດສິ່ງນີ້, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າອຸປະສັກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍແມ່ນການຄຸ້ມຄອງລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງຂ້ອຍ. ** ການຄົ້ນຄວ້າອຸປະກອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ** ຕໍ່ໄປ, ເຂົ້າໄປໃນການຄົ້ນຄວ້າ. ຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍການສຶກສາທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືຫຼືການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ໃຊ້ໃນທາງບວກ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ສະ​ດຸດ​ກັບ​ເຄື່ອງ​ມື​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ​ແຕ່​ໄດ້​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ທີ່​ໃຊ້​ການ​ສັ່ນ​ສະ​ເທືອນ​ທີ່​ອ່ອນ​ໂຍນ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ສະ​ຫງົບ​ຈິດ​ໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ** ທົດ​ສອບ​ແລະ​ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ ** ເມື່ອ​ທ່ານ​ໄດ້​ເລືອກ​ອຸ​ປະ​ກອນ​, ໃຫ້​ມັນ​ເປັນ​ຮູບ​ພາບ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​. ຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ເລືອກຂອງຂ້ອຍປະຈໍາວັນເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນ. ການເກັບຮັກສາບັນທຶກປະສົບການຂອງຂ້ອຍໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຕິດຕາມການປັບປຸງແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ຂັ້ນ​ຕອນ​ນີ້​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ - ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ເບິ່ງ​ວ່າ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ທີ່​ມີ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​ແທ້​ຈິງ​. ສະແຫວງຫາຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຊຸມຊົນ ຢ່າປະເມີນຄ່າຂອງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຊຸມຊົນ. ເຂົ້າຮ່ວມເວທີສົນທະນາຫຼືກຸ່ມທີ່ຜູ້ໃຊ້ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນຊຸມຊົນອອນໄລນ໌ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສົນທະນາອຸປະກອນຕ່າງໆແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ແບ່ງປັນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄົ້ນພົບແກ້ວປະເສີດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ພົບດ້ວຍຕົວຂ້ອຍເອງ. ເປີດໃຈໃຫ້ດີ ສຸດທ້າຍຕ້ອງເປີດໃຈ. ບໍ່ແມ່ນທຸກອຸປະກອນຈະໃຊ້ໄດ້ກັບທຸກຄົນ, ແລະນັ້ນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະຕົກລົງກັບຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງແທ້ຈິງ. ການໂອບກອດການເດີນທາງ, ດ້ວຍການຂຶ້ນລົງ, ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການ. ໃນການສະຫຼຸບ, ການນໍາທາງສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນການເດີນທາງດ່ຽວທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສັບສົນ. ໂດຍການກໍານົດຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງ, ການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງສະຫລາດ, ການທົດສອບຢ່າງລະອຽດ, ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຜູ້ອື່ນ, ແລະການປັບຕົວ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄວາມສຸກໃນໄຊຊະນະເລັກນ້ອຍຕາມທາງ!

ຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃຕ້ສະພາບອາກາດສາມາດເຮັດໃຫ້ອາລົມເສຍ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ຈັກ​ການ​ດີ້ນ​ລົນ—ໃນ​ສະ​ໄໝ​ນັ້ນ ເມື່ອ​ລຸກ​ຈາກ​ຕຽງ​ຮູ້ສຶກ​ຄື​ກັບ​ປີນ​ພູ Everest. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າເທກໂນໂລຍີທາງການແພດສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາລົມຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈັບປ່ວຍເຫຼົ່ານັ້ນ? ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງ. ທໍາອິດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບ telemedicine. ຈິນຕະນາການວ່າສາມາດປຶກສາທ່ານ ໝໍ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ປ້ອມຜ້າຫົ່ມທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ແຕະສອງສາມເທື່ອໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ເຂົ້າໃຈອາການຂອງທ່ານແລະສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ. ບໍ່ມີຫ້ອງລໍຖ້າທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສຽງດັງ ແລະ ຈາມ! ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາມີແອັບຕິດຕາມສຸຂະພາບ. ເຄື່ອງມືອັນດີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕິດຕາມອາການຂອງເຈົ້າ, ເຕືອນເຈົ້າໃຫ້ກິນຢາຂອງເຈົ້າ, ແລະແມ້ກະທັ່ງແນະນໍາກິດຈະກໍາເພື່ອຍົກສູງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ, ບໍ່​ດົນ​ມາ​ນີ້, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໃຊ້​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ຊຸກ​ຍູ້​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍ່າງ​ສັ້ນ​ໃນ​ທົ່ວ​ເຮືອນ. ມັນຮູ້ສຶກດີຫຼາຍທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນພຽງແຕ່ໄປຫາເຮືອນຄົວສໍາລັບແກງບາງຢ່າງ! ຢ່າລືມກ່ຽວກັບກິດສະມາທິ ແລະຜ່ອນຄາຍ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ crummy, ຈິດໃຈຂອງທ່ານສາມາດກ້ຽວວຽນເຂົ້າໄປໃນທາງລົບ. ຂ້ອຍພົບວ່າການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳສາມາດເປັນຕົວປ່ຽນເກມໄດ້. ການຫາຍໃຈແບບສຸມພຽງສອງສາມນາທີກໍສາມາດຊ່ວຍລຶບໝອກອອກໄດ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມີແສງແດດເລັກນ້ອຍເຂົ້າມາໃນມື້ຂອງເຈົ້າ. ສຸດທ້າຍ, ບໍ່ໃຫ້ເບິ່ງຂ້າມອໍານາດຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ. ຫຼາຍເວທີອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດສົນທະນາວິດີໂອກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວ. ການຈັບມືດ່ວນສາມາດເຕືອນເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຕິດຢູ່ເຮືອນກໍຕາມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫົວເລາະທີ່ດີສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃຫ້ກັບອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້—ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ທົດສອບມັນແລ້ວ! ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ມື້ທີ່ເຈັບປ່ວຍສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ການຮັບເອົາເຕັກໂນໂລຢີການແພດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ປະສົບການຂອງທ່ານຫັນປ່ຽນໄປ. ຈາກການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານໝໍສະເໝືອນກັບແອັບເພີ່ມອາລົມ, ມີຊັບພະຍາກອນຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ທັງທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕົກໃຈ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເທັກໂນໂລຢີເລັກນ້ອຍສາມາດໄປໄດ້ໄກໃນການເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງເຈົ້າສົດໃສ!

ເຈົ້າຮູ້ສຶກເບື່ອໜ່າຍກັບບັນຫາສຸຂະພາບບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈຢ່າງສົມບູນວ່າມັນຈະເປັນຄວາມອຸກອັ່ງແນວໃດເມື່ອຊີວິດປະຈໍາວັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການສູ້ຮົບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ, ການຈັດການກັບບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວ, ຫຼືພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຢູ່ເທິງສຸດຂອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ການຊອກຫາອຸປະກອນທາງການແພດທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ. ໃຫ້ເຮົາທໍາລາຍມັນລົງ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຄິດເຖິງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາວັນທີ່ທ່ານປະເຊີນແມ່ນຫຍັງ? ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, cushion ergonomic ທີ່ມີຄຸນນະພາບຫຼືແຜ່ນຮອງອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຂ້ອຍຈື່ເວລາທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຂອງຂ້ອຍເອງ. ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ບາງ​ຢ່າງ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຄົ້ນ​ພົບ​ເປັນ​ຫມອນ​ຮອງ lumbar fantastic ທີ່​ປ່ຽນ​ປະ​ສົບ​ການ​ນັ່ງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ຕໍ່ໄປ, ພິຈາລະນາລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ Portable? ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​? ຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອຂ້ອຍພົບຕົວຍ່າງທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາ, ສາມາດພັບໄດ້, ມັນແມ່ນຕົວປ່ຽນເກມ. ຂ້ອຍສາມາດນໍາທາງໄປຫາເຮືອນຂອງຂ້ອຍແລະແມ້ແຕ່ເພີດເພີນກັບການຍ່າງທາງນອກໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຈໍາກັດ. ຕອນນີ້, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້. ຕະຫຼາດອອນໄລນ໌ເປັນຄັງຊັບສົມບັດຂອງທາງເລືອກ, ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຮ້ານສະຫນອງທາງການແພດໃນທ້ອງຖິ່ນ. ຂ້ອຍມັກຈະພົບວ່າການພະຍາຍາມອອກຜະລິດຕະພັນດ້ວຍຕົນເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະນັກງານສາມາດສະເຫນີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະການສະເພາະຂອງທ່ານ. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄໍາແນະນໍາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຫຼືຊຸມຊົນອອນໄລນ໌, ມີປະສົບການທີ່ແບ່ງປັນຫຼາຍຢ່າງຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ຄັ້ງໜຶ່ງຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມເວທີປຶກສາຫາລືດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສະມາຊິກໄດ້ແບ່ງປັນອຸປະກອນທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ, ແລະມັນເປີດຕາຂອງຂ້ອຍຕໍ່ກັບການແກ້ໄຂທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການນຳທາງບັນຫາສຸຂະພາບບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນການເດີນທາງດ່ຽວ. ໂດຍການກໍານົດຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ການຂຸດຄົ້ນຄຸນສົມບັດ, ອຸປະກອນການສະຫນອງ, ແລະການປາດຢາງເຂົ້າໄປໃນປັນຍາຂອງຊຸມຊົນ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ອຸປະກອນການແພດທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງມື; ມັນ​ເປັນ​ເສັ້ນ​ທາງ​ທີ່​ຈະ​ຟື້ນ​ຕົວ​ຄວາມ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ແລະ​ເປັນ​ເອ​ກະ​ລາດ​ຂອງ​ທ່ານ​.