ອຸປະກອນທາງການແພດແມ່ນການວາງແຜນຢ່າງລັບໆເພື່ອຍາດເອົາສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ?

ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມັກຈະເຫັນຕົວເອງໃນ maze ຂອງທາງເລືອກ. ອຸປະກອນການແພດສັນຍາວ່າຈະເປັນແສງສະຫວ່າງທີ່ກໍາລັງນໍາພາຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ພວກເຂົາເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາແທ້ໆບໍ? ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຮູ້ສຶກຫນັກໃຈກັບຕົວເລືອກແລະການຕະຫລາດ. ໃຫ້ຂອງດໍານ້ໍາເຂົ້າໃນເລື່ອງນີ້ນໍາກັນ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນອີງໃສ່ອຸປະກອນການແພດ, ຈາກຄວາມດັນເລືອດຕິດຕາມຜູ້ຕິດຕາມອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາຈະຊ່ວຍພວກເຮົານໍາພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນການຈັບໄດ້: ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທັງຫມົດຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັນ, ແລະບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ຊື້ໂມງສະມາດໂຟນທີ່ຫນ້າຮັກ, ເຊື່ອວ່າມັນຈະປະຕິວັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຂ້ອຍ. Spoiler Alert: ມັນບໍ່ໄດ້. ແທນທີ່ຈະ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດລົງຢ່າງອຸກອັ່ງຫຼາຍກ່ວາພໍດີ, ກວດສອບການແຈ້ງເຕືອນຢູ່ເລື້ອຍໆແທນທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການແລ່ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຄົ້ນຫາທະເລຂອງຂວັນນີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈົມນໍ້າໃນຄວາມສັບສົນ? ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນທີ່ປະຕິບັດ: 1. ** ລະບຸຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ **: ກ່ອນທີ່ຈະໂດດລົງໃນທ່າອ່ຽງລ້າສຸດ, ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ. ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະຕິດຕາມສະພາບສຸຂະພາບສະເພາະ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວບໍ? ເຂົ້າໃຈເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ແຄບລົງທາງເລືອກ. 2. ** ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງທ່ານ **: ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທັງຫມົດແມ່ນຖືກຮອງຮັບໂດຍວິທະຍາສາດແຂງ. ກວດເບິ່ງການທົບທວນຄືນ, ຊອກຫາການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ແລະປຶກສາດ້ານຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຖ້າຈໍາເປັນ. ຄັ້ງຫນຶ່ງຂ້ອຍໄດ້ຊື້ອຸປະກອນທີ່ໄດ້ສັນຍາວ່າຈະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງຂ້ອຍ, ພຽງແຕ່ຊອກຫາຕໍ່ມາມັນກໍ່ອີງໃສ່ການຮຽກຮ້ອງທີ່ຫນ້າສົງໄສ. .. ຢ່າພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ໃຊ້ຈ່າຍ **: ອຸປະກອນໃດຫນຶ່ງອາດຈະມີລະຄັງແລະສຽງກະຊິບ, ແຕ່ຖ້າມັນສັບສົນ, ມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານ. ເລືອກສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມລຽບງ່າຍມັກຈະມີຄວາມສັບສົນ. 4. ບັນດາບໍລິສັດມັກຈະໃຊ້ໂຄສະນາເພື່ອຈັບຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດລົງສໍາລັບການກັບດັກນີ້ຫຼາຍເທື່ອ. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ສະເຫມີວ່າການໂຄສະນາການຕະຫຼາດທີ່ດີບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີ. 5. ** ປະເມີນຜົນເປັນປະຈໍາ ** ເມື່ອທ່ານໄດ້ຊື້, ບໍ່ພຽງແຕ່ວາງມັນໄວ້ເທົ່ານັ້ນ. ປະເມີນເປັນປົກກະຕິວ່າມັນເປັນການຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ຂ້ອຍໄດ້ແລກປ່ຽນອຸປະກອນຕ່າງໆທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ຂ້ອຍໃຫ້ດີ, ແລະມັນຮູ້ສຶກເປີດເສລີ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ອຸປະກອນການແພດສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ພວກມັນບໍ່ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂຂະຫນາດຫນຶ່ງ - ທັງຫມົດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າຫາພວກເຂົາດ້ວຍສາຍຕາທີ່ສໍາຄັນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໂດຍການເຮັດແນວນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນພັນທະມິດຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງໃນການບັນລຸສຸຂະພາບທີ່ດີຂື້ນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ອຸປະກອນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານແລະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຕ້ອງການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ. ການລ່າສັດ gadget ດີໃຈ!

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບອຸປະກອນການແພດ, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນອາດຈະຄິດວ່າພວກເຮົາຮູ້ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຂໍບອກທ່ານ, ມີຄວາມຈິງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ລີ້ຕົວຢູ່ໃຕ້ພື້ນຜິວທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້. ຮູບພາບນີ້: ທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍ, ແລະພວກເຂົາກ່າວເຖິງອຸປະກອນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນສະພາບຂອງທ່ານ. ທ່ານ nod, ບາງທີແມ່ນແຕ່ຍິ້ມ, ຄິດວ່າມັນເປັນການແກ້ໄຂທີ່ກົງໄປກົງມາ. ແຕ່ຈະວ່າແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນການແພດທັງຫມົດທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນ? ຖືກຕ້ອງ! ຄວາມເປັນຈິງແລ້ວແມ່ນ, ມີປັດໃຈຕ່າງໆໃນການຫຼີ້ນທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນການເດີນທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ໃນເວລາທີ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ Sarah ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕາມກວດກາ glucose ໂດຍສະເພາະ. ນາງຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຈົນກ່ວານາງໄດ້ພົບວ່າມັນບໍ່ມີການທົບທວນຄືນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທາງອິນເຕີເນັດ. ຫັນອອກ, ບາງອຸປະກອນອາດຈະໄດ້ຮັບການຕະຫຼາດດີແຕ່ຢ່າສົ່ງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງພວກເຂົາ. ກວດສອບສະເຫມີສໍາລັບຄໍາຕິຊົມຂອງຜູ້ໃຊ້ແລະການໃຫ້ຄະແນນກ່ອນທີ່ຈະກະທໍາ. ຕໍ່ໄປ, ພິຈາລະນາຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ອຸປະກອນການແພດສາມາດມີລາຄາຖືກ, ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະຕິດຕາມເຕັກໂນໂລຢີລ້າສຸດ. ແຕ່ວ່າ, ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຍາກ, ບາງຄັ້ງທາງເລືອກທີ່ມີລາຄາແພງທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ສະເຫນີຄວາມສົມດຸນທີ່ດີລະຫວ່າງຕົ້ນທຶນແລະການເຮັດວຽກ. ດຽວນີ້, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້. ຂ້ອຍເຄີຍຊື້ເຄື່ອງຕິດຕາມກວດກາຄວາມດັນເລືອດທີ່ຖືກສັນຍາໄວ້ກັບໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍ. ຊື່ສາມັນດີ, ຖືກຕ້ອງບໍ? ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກກັບຕົວແບບໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍ. ສະເຫມີຄູ່ມືຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບອຸປະກອນຫຼືແອັບທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຜິດຫວັງ. ສຸດທ້າຍ, ການຝຶກອົບຮົມແລະການສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ອຸປະກອນໃດຫນຶ່ງອາດຈະເປັນອັນດັບຫນຶ່ງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນກໍ່ເຫມາະສົມເທົ່າທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນອຸປະກອນທີ່ມາພ້ອມກັບຄູ່ມືທີ່ສັບສົນ. ຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະແຈ້ງແລະການສະຫນັບສະຫນູນລູກຄ້າ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການນໍາພາໂລກຂອງອຸປະກອນການແພດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ໂດຍການສຸມໃສ່ຄຸນນະພາບ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້, ແລະການສະຫນັບສະຫນູນ, ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງວ່າເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມຮູ້ແມ່ນອໍານາດ, ແລະເປັນຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສາມາດນໍາໄປສູ່ສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ!

ທ່ານເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າທ່ານຈະອີງໃສ່ອຸປະກອນການແພດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ? ມັນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ວ່າສາມາດສົ່ງກະດູກສັນຫຼັງຂອງໃຜໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນຄືກັບຂ້ອຍ - ຄົນທີ່ໃຫ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນດ້ານເຕັກໂນໂລຢີເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ. ໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ. ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນໂລກທີ່ພວກເຮົາມັກຈະຂື້ນກັບ Gadget ແລະອຸປະກອນສໍາລັບສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາ. ຈາກ Pacemakers ກັບ Psulin Pumps, ການປະດິດສ້າງເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍພວກເຮົາ. ແຕ່ຈະວ່າແນວໃດຖ້າວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີປະໂຫຍດຄືກັບທີ່ເຮົາຄິດ? ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍທີ່ມີການທົດແທນສະໂພກ. ທໍາອິດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເບິ່ງຄືວ່າດີ. ນາງກໍາລັງເຄື່ອນຍ້າຍປະມານຄືກັບຜູ້ສົ່ງເສີມ. ແຕ່ໃນໄວໆນີ້ພຽງພໍ, ນາງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ຫຼັງຈາກການສືບສວນບາງ, ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າໂລຫະທີ່ໃຊ້ໃນການປູກຝັງຂອງນາງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ມັນແມ່ນກໍລະນີແບບເກົ່າແກ່ຂອງອຸປະກອນທາງການແພດທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງນາງ. ສະນັ້ນ, ເຮົາຈະຮັບປະກັນໄດ້ແນວໃດວ່າອຸປະກອນການແພດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຮັບໃຊ້ເຮົາແທ້? ນີ້ແມ່ນສອງສາມຂັ້ນຕອນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບເຫັນຄວາມເປັນປະໂຫຍດ: 1. ** ຄົ້ນຄ້ວາອຸປະກອນ **: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດ, ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນວັດສະດຸແລະເຕັກໂນໂລຢີທີ່ໃຊ້. ກວດເບິ່ງວ່າມີບັນຫາໃດຫນຶ່ງທີ່ຮູ້ຈັກຫຼືເອີ້ນຄືນ. .. ** ໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ **: ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈໂດຍອີງໃສ່ປະຫວັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ຫຼ້າສຸດຂອງທ່ານ. 3. ** ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ **: ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮູ້ສຶກບໍ່, ຢ່າລະເລີຍມັນ. ຕິດຕາມອາການທີ່ຜິດປົກກະຕິໃດໆແລະປຶກສາຫາລືກັບພວກເຂົາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. 4. ** ຂໍ້ມູນຢູ່ ' ປັບປຸງໃຫ້ທັນສະໄຫມກ່ຽວກັບຄວາມກ້າວຫນ້າແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນກັບອຸປະກອນຂອງທ່ານ. 5. ** ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ **: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສຸດແລະປະສົບການທີ່ແບ່ງປັນ. ໃນການສະຫລຸບ, ໃນຂະນະທີ່ອຸປະກອນການແພດສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມລະມັດລະວັງ. ໂດຍການເຮັດວຽກບ້ານຂອງທ່ານແລະຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່າສຸຂະພາບຂອງທ່ານມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາການປະນີປະນອມ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນເປັນສະເຫມີໄປທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປອດໄພກ່ວາຂໍໂທດ!

ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກຄືກັບອຸປະກອນການແພດຂອງທ່ານອາດຈະເປັນການວາງແຜນຕໍ່ທ່ານບໍ? ຂ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າ, ພວກເຂົາຄວນຈະຊ່ວຍພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ. ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນໂລກທີ່ສັບສົນທີ່ສັບສົນນີ້ແລະເປີດເຜີຍຄວາມຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງພວກເຂົາ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບມັນ. ຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານໃສ່ເຄື່ອງມືໃຫມ່ຫລືການປູກຝັງ, ມີຄວາມຄິດທີ່ມ່ວນຊື່ນ: "ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າການຜິດປົກກະຕິ?" ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຕັກໂນໂລຢີທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນຈິງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ລະເມີດຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດແກ້ໄຂພວກມັນໄດ້. 1. ** ເຂົ້າໃຈອຸປະກອນ **: ຄວາມຮູ້ແມ່ນພະລັງງານ. ໃຊ້ເວລາໃນການອ່ານຄູ່ມື. ຂ້ອຍຮູ້, ຂ້ອຍຮູ້ - ຜູ້ທີ່ອ່ານປື້ມຄູ່ມືແທ້ບໍ? ແຕ່ເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ອຸປະກອນຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນໃຈຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີ Pacemaker, ຮູ້ວິທີທີ່ມັນຄວບຄຸມຫົວໃຈຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວບຄຸມໄດ້. 2. ຈັດຕາຕະລາງນັດຫມາຍເປັນປະຈໍາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຂັ້ນຕອນທີ່ຕັ້ງຫນ້ານີ້ສາມາດຈັບເອົາບັນຫາທີ່ມີທ່າແຮງກ່ອນທີ່ມັນຈະເພີ່ມຂື້ນ. 3. ** ຮູ້ເຖິງການອັບເດດ **: ບາງອຸປະກອນຕ້ອງການການປັບປຸງຊອບແວ. ບໍ່ສົນໃຈສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາ. ຮັບຊາບກ່ຽວກັບການປັບປຸງຂອງອຸປະກອນຂອງທ່ານແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ລຸ້ນລ້າສຸດ. ຄິດວ່າມັນເປັນການຮັກສາອຸປະກອນຂອງທ່ານໃນຮູບຊົງສູງສຸດ! 4. ** ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ **: ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມເປັນຈິງຂອງທ່ານ. ຄັ້ງຫນຶ່ງຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈສັນຍາລັກເຕືອນຈາກອຸປະກອນຂອງຂ້ອຍເອງ, ແລະມັນໄດ້ກາຍເປັນປະເດັນທີ່ນ້ອຍທີ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິ. 5. ** ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ **: ບາງຄັ້ງ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມາຈາກຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເກີບຂອງທ່ານ. Forums Forums Online ແລະກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນໃນທ້ອງຖິ່ນສາມາດສະເຫນີຄວາມເຂົ້າໃຈແລະປະສົບການທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີໃນການເດີນທາງນີ້. ໃນການກໍານົດສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າໃນຂະນະທີ່ອຸປະກອນການແພດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານ, ພວກມັນກໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການຕັ້ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ການຕັ້ງຫນ້າ, ແລະພົວພັນກັບຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາສາມາດຄົ້ນຫາພູມສັນຖານນີ້ດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຫາຍໃຈເລິກ, ແລະຂໍຮັບເອົາເຕັກໂນໂລຢີທີ່ຊ່ວຍເຮົາໃຫ້ຊີວິດຊີວາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!

ເມື່ອຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບອຸປະກອນການແພດ, ຂ້ອຍມັກຈະພົບກັບຕົວເອງທີ່ຖືກຈັບໃນລົມພາຍຸ. ພວກເຂົາແມ່ນພັນທະມິດຂອງຂ້ອຍໃນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີຂື້ນຫຼືບາງຄັ້ງພວກເຂົາຮູ້ສຶກຄືກັບສັດຕູທີ່ລີ້ຊ້ອນຢູ່ໃນເງົາບໍ? ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາເຂົ້າຮ່ວມໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາອີງໃສ່ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຈັດການສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາ. ໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ: ໂລກຂອງອຸປະກອນການແພດສາມາດຄອບງໍາ. ຈາກຈໍພາບ Glucose ໃຫ້ກັບຜູ້ຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແຕ່ລະເຄື່ອງມືທີ່ສັນຍາວ່າຈະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງຕົວຂ້ອຍເອງ, ມັກຈະຮູ້ສຶກກັງວົນຫລາຍກ່ວາອໍານາດ. ການແກວ່ງທີ່ຄົງຄ້າງ, ຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ແລະຄວາມກົດດັນທີ່ຈະຕີຄວາມຫມາຍມັນທັງຫມົດສາມາດເຮັດໃຫ້ພັນທະມິດເຫຼົ່ານີ້ສະຫນັບສະຫນູນໃຫ້ເປັນແຫລ່ງຄວາມກົດດັນ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຄົ້ນຫາພູມສັນຖານທີ່ສັບສົນນີ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຜ່ານປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງ: ** 1. ເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງ ** ທໍາອິດ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າແຕ່ລະອຸປະກອນຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດຫຍັງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, Monitor ຄວາມດັນເລືອດຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອເຕືອນທ່ານທຸກໆການອ່ານຂອງທ່ານ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈ. ** 2. ຕັ້ງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງ ** ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະຕົກຢູ່ໃນດັກທີ່ຄາດວ່າຈະມີສິ່ງມະຫັດສະຈັນຈາກອຸປະກອນຂອງຂ້ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າພວກເຂົາແມ່ນເຄື່ອງມື, ບໍ່ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ. ການກໍານົດຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ພວກມັນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ. ** 3. ການກວດສອບເຊັກແບບປົກກະຕິ ** ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າກໍານົດເວລາໃນການກວດສຸຂະພາບຂອງຂ້າພະເຈົ້າສາມາດສ້າງໂລກແຕກຕ່າງໄດ້. ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການອ່ານແລະປະສົບການຂອງຂ້ອຍຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຂໍ້ມູນທີ່ດີກວ່າແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມເສຍຫາຍຂອງການຕີຄວາມຫມາຍ. ** 4. ຈໍາກັດສຽງດັງ ** ໃນໂລກດິຈິຕອນມື້ນີ້, ມັນງ່າຍທີ່ຈະສູນເສຍໄປໃນທະເລຂອງຂໍ້ມູນ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈໍາກັດການສໍາຜັດກັບການແຈ້ງເຕືອນແລະການປັບປຸງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມກົດດັນໃນອ່າວ. ** 5. ຮັບເອົາການເດີນທາງ ** ສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍເຕືອນຕົວເອງທີ່ຈັດການກັບສຸຂະພາບແມ່ນການເດີນທາງ, ບໍ່ແມ່ນການແຂ່ງຂັນ. ແຕ່ລະອຸປະກອນແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮູບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. Embracing ແນວຄຶດຄືແນວນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ຈັກໄຊຊະນະນ້ອຍໆແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້ໂດຍຕົວເລກ. ໃນການສະຫລຸບ, ອຸປະກອນການແພດສາມາດເປັນທັງພັນທະມິດແລະສັດຕູ, ຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າຫາພວກມັນ. ໂດຍເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງຂອງພວກເຂົາ, ກໍານົດຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະກວດສອບເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານເປັນປະຈໍາ, ພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະຈໍາໃນການສະແຫວງຫາສຸຂະພາບທີ່ດີຂື້ນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນແລະທັດສະນະ.

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບອຸປະກອນການແພດ, ມັນມີຫຼາຍຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງພື້ນຜິວກ່ວາສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຍິນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເດີນທາງໄປນີ້, ແລະໄວ້ວາງໃຈຂ້ອຍ, ມັນແມ່ນການຂີ່ລົດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍບິດທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງແລະລ້ຽວ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຊ້າງຢູ່ໃນຫ້ອງ: ຄວາມປອດໄພ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການເຊື່ອວ່າອຸປະກອນທີ່ພວກເຮົາອີງໃສ່ແມ່ນໄດ້ຮັບການທົດສອບຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະປອດໄພສົມບູນ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທັງຫມົດທີ່ກໍາລັງກວດກາໃນລະດັບດຽວກັນຂອງການກວດກາ? ບາງຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໄວກວ່າທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ," ເຮັດໃຫ້ທ່ານສົງໄສວ່າພວກເຂົາເຊື່ອຖືໄດ້ແທ້ໆ. ນີ້ສາມາດເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເມື່ອເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ໃນປັດຈຸບັນ, ໃຫ້ຂຽນເຂົ້າໃນປະເດັນຂອງຄວາມໂປ່ງໃສ. ຂ້ອຍມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍກໍາລັງຊອກຫາ maze ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອຸປະກອນທີ່ຂ້ອຍໃຊ້. ຜູ້ຜະລິດອາດຈະບໍ່ເປີດເຜີຍຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສະເຫມີໄປ. ມັນຄ້າຍຄືກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປະກອບປິດດ້ວຍຊິ້ນສ່ວນທີ່ຂາດຫາຍໄປ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະຕັດສິນໃຈໄດ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້: 1. ** ຄົ້ນຄ້ວາ ** ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ໃຊ້ເວລາໃນການຂຸດຄົ້ນແລະສຶກສາ. ເວບໄຊທ໌ແລະເວທີສົນທະນາສາມາດເປັນ Treasures troves ຂອງຂໍ້ມູນຈາກຜູ້ໃຊ້ທີ່ແທ້ຈິງ. 2 .1 ໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານ **: ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອຸປະກອນທີ່ທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາ. ພວກເຂົາສາມາດສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ພົບບ່ອນອື່ນ. 3. ** ປັບປຸງໃຫມ່ **: ເຕັກໂນໂລຢີການແພດກໍາລັງພັດທະນາຢູ່ສະເຫມີ. ສິ່ງທີ່ຖືວ່າປອດໄພສອງສາມປີກ່ອນຫນ້ານີ້ອາດຈະບໍ່ຖືວ່າເປັນຄວາມຈິງໃນມື້ນີ້. ຮັກສາຂ່າວກ່ຽວກັບຂ່າວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອຸປະກອນການແພດ. 4. ** ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ **: ຖ້າມີບາງຢ່າງທີ່ຮູ້ສຶກຫລັງຈາກໃຊ້ອຸປະກອນ, ຢ່າລະເລີຍມັນ. ໄວ້ໃຈໃນບັນດາວິຊາຂອງທ່ານແລະລາຍງານຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີໃດໆ. ໃນການປິດ, ນໍາທາງໂລກຂອງອຸປະກອນການແພດສາມາດຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍການຕັ້ງໃຈແລະແຈ້ງໃຫ້ຊາບ, ພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງຕົນເອງໄດ້ດີກວ່າແລະສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ອຸປະກອນເທົ່ານັ້ນ; ມັນກ່ຽວກັບການເຂົ້າໃຈມັນ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ເປັນທາງເລືອກທີ່ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນໃນແຕ່ລະຄັ້ງ!